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改善經期不順與疼痛的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：那個月經期有延遲的問題，開始使用此款精油搭配中醫調整，後來經期來後，感覺有比較不痛，出血的量沒有過多或是過少也比較順暢。
情緒記錄：都是在睡前使用，會先嗅吸，然後按摩下腹部，感覺有比較放鬆心情，沉靜下來的感覺。
療程目的：改善經期不順、經痛問題、睡眠問題
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油+聖約翰草浸泡油
精油名稱
此精油的療效
快樂鼠尾草
緩解頭痛、鎮靜神經、調節生理期及更年期不適
花梨木
殺菌、消毒治療痤瘡、減輕皺紋、消除倦怠
甜橙
舒緩焦慮、放鬆心情、提振食慾
純正薰衣草
助眠、安撫情緒、抗憂鬱、修護肌膚、緩解肌肉緊張
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
剛使用的氣味是一種沉穩木質的感覺，很能穩定心情，過了幾分鐘後再聞甜味會比較明顯，是會讓心情愉悅的味道。
使用後 心靈感受：
使用的方式是在睡前進行嗅吸然後再按摩下腹部，會盡量讓自己的腦袋放空，心情也會比較沉靜放鬆，睡眠品質有變好一點。
療程配方設計
2023.11.05
減緩痠痛的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：周末運動後痠痛
情緒記錄：睡眠差易怒
療程目的：減緩痠痛
精油調配：
5 % 基質名稱： 純露+蘆薈膠
精油名稱
此精油的療效
天竺葵純露
保水保濕、內分泌平衡
永久花純露
強效消炎微止痛、促進傷口癒合及疤痕修復、消腫散瘀
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
純露跟精油的味道不太一樣，很有趣的體驗，而且純露除了敷臉還有這麼多厲害的功能，搭配蘆薈膠擦臉的確感覺比較保濕。
使用後 心靈感受：
臉的保濕感明顯增加，自己照鏡子覺得好像連亮度都提升，用純露可以減緩蘆薈膠的黏膩感，我覺得滿適合夏天，所以入手了禾場的蘆薈膠，回家也要做給小孩擦。
療程配方設計
2023.11.09
改善早晨過敏的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
偶爾早上過敏且不易清醒
情緒記錄：早上起床容易有焦慮情緒
療程目的：起床後提振精神及改善早晨過敏
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
澳洲尤加利
呼吸道收乾效果佳、呼吸道抑菌、除溼防螨
佛手柑
緩解壓力、幫助消化
山雞椒
擴張支氣管、抗發炎、提振精神
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
山雞椒的味道非常明顯，整體來說蠻醒腦的，會有清醒感但又不是直接衝擊，融入了溫和與一點甜味感。
使用後 心靈感受：
使用後，尤加利反而沒有太干擾我，原本單聞尤加利會感覺太衝擊，早晨的深呼吸會更深層與通暢，也能更好伸展開躺一晚的身體。早上使用會更快清醒，一個早上都會感覺非常清新，焦慮感會降低一點
療程配方設計
2023.11.06
促進身體循環的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：有焦慮症、恐慌症，平時不易入睡
情緒記錄：易陷入焦慮情緒
療程目的：
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
天竺葵
身體代謝、循環、幫助消化
葡萄柚
提振精神、去水腫
花梨木
抗菌、安撫
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
葡萄柚味道明顯，有種很清爽很撫慰的感覺，也會有種甜甜的果園感。因為原本就很喜歡柑橘類味道，對於這樣的味道回饋就會比較熟悉不排斥。
使用後 心靈感受：
使用在身上後，天竺葵味道會更明顯，豐富的味道會讓我的身體較為放鬆。雖然沒有作夢，但對於常失眠的我來說，睡眠品質有較良好。
療程配方設計
2023.11.06
改善消化的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：皮膚為敏感性膚質，皮膚比較常有一些小毛病，例如濕疹、過敏發紅之類的狀況。近期天氣炎熱且經期將近，所以臉上長很多痘痘。因行程過多，所以略顯疲倦。
情緒記錄：因為最近行程比較多變動，所以連帶情緒有些躁動，會帶動皮膚的不穩定，當比較疲累或者情緒比較躁動的時候，常反映在身體上(例如:皮膚過敏、痘痘、消化不良等)。
療程目的：希望可以改善消化的狀況，還有情緒連帶的身體現象。
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
萊姆
心因性消化不良
月桂
促消化，處理輕微水腫
真正薰衣草
抗過敏，舒緩
天竺葵
抗痘，平衡情緒
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
聞起來味道甜甜淡淡，輕輕柔柔的。就像天空中薄薄一層的雲，又像遠處山頭若隱若現的山嵐，要專注才能觀察到它。
使用後 心靈感受：
雖然味道淡淡的，不是那麼顯眼，但使用過程很舒服，心情愉悅，塗在胃和肚子周圍，包含下背，感覺微微的涼感，個人覺得非常喜歡，不自覺揚起愉悅的心情。
療程配方設計
2023.11.05
