芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:有焦慮症、恐慌症,平時不易入睡 |
情緒記錄:易陷入焦慮情緒 |
療程目的: |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
天竺葵 |
身體代謝、循環、幫助消化 |
葡萄柚 |
提振精神、去水腫 |
花梨木 |
抗菌、安撫 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
葡萄柚味道明顯,有種很清爽很撫慰的感覺,也會有種甜甜的果園感。因為原本就很喜歡柑橘類味道,對於這樣的味道回饋就會比較熟悉不排斥。
使用後 心靈感受:
使用在身上後,天竺葵味道會更明顯,豐富的味道會讓我的身體較為放鬆。雖然沒有作夢,但對於常失眠的我來說,睡眠品質有較良好。