使用前個人狀態描述

身體狀況記錄:有焦慮症、恐慌症,平時不易入睡

情緒記錄:易陷入焦慮情緒

療程目的:

精油調配:   3  %       基質名稱:        葵花油       

精油名稱

此精油的療效

天竺葵

身體代謝、循環、幫助消化

葡萄柚

提振精神、去水腫

花梨木

抗菌、安撫

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受:

葡萄柚味道明顯,有種很清爽很撫慰的感覺,也會有種甜甜的果園感。因為原本就很喜歡柑橘類味道,對於這樣的味道回饋就會比較熟悉不排斥。

 

使用後  心靈感受:

使用在身上後,天竺葵味道會更明顯,豐富的味道會讓我的身體較為放鬆。雖然沒有作夢,但對於常失眠的我來說,睡眠品質有較良好。