安定身心的抓周調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：疲累 情緒記錄：煩悶，茫然 療程目的：抓周 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 黑雲衫 從失敗中重新站起來，肯定自我的強心劑。鎮咳祛痰，淡斑美白，甲狀腺低下忌用。 廣藿香 氣味濃烈，在前幾的世紀前，廣藿香精油被當香水在使用。剛開始聞有土味，放置一段時間會有淡淡的甜味，抗憂鬱、抗發炎、殺菌、催情、抗黴菌等功能 岩蘭草 以「鎮靜」功效聞名，有深度的放鬆效果，可帶來一種安定的感覺。對中樞神經有平衡作用。素有招財祈福鎮定之油的美稱。可刺激免疫系統功能，增進我們對抗壓力與疾病的能力。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 第一次在課堂上調製完，嗅吸後，有種特別深沉的感受，不是那麼的喜歡。晚上回到家洗完澡後塗抹全身，似乎聞到森林的味道，有種平靜的氣息，讓我想起和先生露營時，晚間在孩子們睡了後，點了盞燈，喝點小酒，在淡淡的月光下聊天的幸福感。 使用後 心靈感受： 每晚睡前塗抹，使用了約一週左右，前二天情緒特別的起伏，和先生莫名的吵架過了幾天後，做了一個很特別的夢，夢到自己懷了第四個孩子，當時的心情特別的平靜安穩，臉上帶著淡淡的笑容，彷彿知道神早已預備了這個祝福，要降臨在我的生命中。感受上，特別的平安。

療程配方設計 2023.12.02

改善皮膚油脂分泌的精華液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：皮膚油脂分泌多、有痘疤 情緒記錄：精神緊繃、工作壓力大、長痘使心情不愉快 療程目的：改善油脂分泌、美白、淡疤 精油調配： 1% 基質名稱： 橙花純露+蘆薈 精油名稱 此精油的療效 胡蘿蔔 促進細胞再生、改善膚色、預防皺紋、加速傷口癒合 天竺葵 使人放鬆鎮定、平衡皮脂分泌 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 胡蘿蔔的土味太重， 天竺葵僅能稍微平衡，下次可減少成胡蘿蔔0.5滴。天竺葵氣味有高雅的感覺，讓人喜愛。 使用後 心靈感受： 胡蘿蔔雖然氣味重，心情沒有得到緩解，但美白效果佳，膚色不均部分有得到改善。

療程配方設計 2023.11.27

提升精神與情緒的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：偶有季節皮膚過敏、睡眠佳 情緒記錄：精神不錯、稍有課業的壓力 療程目的：提升精神及情緒，個案特別喜歡柑橘類味道 精油調配： 3% 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 橙花 有效的鎮靜效果、增加皮膚彈性、緩解生理痛 甜橙 使人開心的香味、淡化斑點疤痕 萊姆 減緩肌膚老化和增強防禦力、提升正向的情緒 苦橙葉 鎮定神經系統，並促進安寧的睡眠、抗痘 乳香 撫平細紋、修復肌膚，舒緩、放鬆 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這瓶調油充滿了柑橘類，會讓人心情愉悅，並且提振精神，尾韻帶一點草味及乳香，甜而不膩 ，就像吃了甜甜的糖，在配上汽泡水。 使用後 心靈感受： 個案表示使用後有些微提升精神及，主要個案特別喜歡柑橘類味道，讓他情緒變好。

療程配方設計 2023.11.27

促進循環與淋巴循環的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：腿部有網狀靜脈曲張, 易手腳冰冷 情緒記錄：睡前較緊繃未能完全放鬆 療程目的：促進循環和淋巴系統功能 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 絲柏 1.促進循環、抗水腫、抗痙攀 2.可幫助浮腫、大量出血、流鼻血、經血過多、多汗(尤其是腳汗)、和各種失禁，對蜂窩組織炎也或有幫助。 3.絲柏精油有收縮靜脈血管的功能，可改善靜脈曲張和痔瘡 檸檬香茅 強力抗菌抗霉劑、利尿、消水腫、提升免疫力、康復增強體力 黑雲杉 1.幫助放鬆平靜又不會昏沈 2.消除焦躁思緒和找回專注力方面 3.平穩心緒，處理過勞引起的睡眠品質問題 快樂鼠尾草 舒緩緊張不安，帶來溫暖氣息 薰衣草 1.放鬆、安撫情緒、安眠 2.在任何不適的情況下，它都能夠提供立即的『舒緩』效果 3.遠離蚊蟲侵擾放鬆心情 佛手柑 驅散憂鬱、鎮定、放鬆神經 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 發現這個配方的香氣很宜人, 檸檬香茅好”搶戲”, 清新的氣味襲鼻而來, 然後多種帶來恬靜放鬆的氣味, 很舒服。 使用後 心靈感受： 雖然使用一段時間後， 對原本希望改善的大腿網狀靜脈曲張問題改善不大，但每晚洗澡後用上這瓶按摩油，怡人的香氣加上更光滑的皮膚，還是令人挺舒服愉悅的呀。帶著愉悅放鬆的感受到床上，放鬆了不少！

療程配方設計 2023.11.22

協助肌肉放鬆的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：全身痠痛 情緒記錄：一邊工作加上處理家中事情，總有好多無形的壓力 療程目的：肌肉放鬆 精油調配： 5 % 基質名稱： 精煉葵油 精油名稱 此精油的療效 聖約翰油 具有止痛、抗發炎的功效，對肌肉疼痛、關節痛、痛風都具有效果。 白株樹 消腫、舒緩痠痛、消炎止痛。 黑胡椒 止痛、減緩深層肌肉痠痛、適合運動前的按摩。 甜馬鬱蘭 善於處理肌肉與骨骼的痠痛及發炎情況，具有止痛、抗痙攣、血管擴張的功效；同時也能幫助放鬆平滑肌，改善胃痙攣、舒緩經痛。 歐薄荷 舒緩疼痛、預防噁心嘔吐等，抗痙攣、消毒。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在這幾隻精油最喜歡甜馬鬱蘭及歐薄荷，喜歡薄荷涼涼的味道，能夠幫助提神，加上甜馬鬱蘭有甜甜的香草味。 使用後 心靈感受： 一開始很擔心這支按摩油味道會很重，怕會很像痠痛貼布的味道，但有加上甜馬鬱蘭，好像讓白株樹和黑胡椒的味道更為舒緩。這週在出國時帶上了這支精油，在出國前真的好累，因為已經將近有兩個月沒有好好的休息了，加上工作處於高壓環境又加上需要搬重物，身體上明顯感受到疲累。在出國放鬆的這幾天也是每天一直走路又晚睡早起的，但在睡前都會使用按摩油後再入睡，總覺得這精油不但舒緩了我的痠痛，也讓我更有精神。 更為神奇的是也幫助到了姐姐，出國時姊姊的膝蓋非常的痛，可能是變天或是甚麼原因不確定，但我讓姊姊試著塗抹這支精油按摩後再入睡，神奇的是姐姐隔天的膝蓋居然就好了，沒有疼痛感。 讓姊姐非常的驚訝，也開始對精油有了興趣呢!!

療程配方設計 2023.11.22

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