使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：頭很沉感覺眼睛打不開，身體很重疲勞感強烈。

情緒記錄：很焦慮，擔心事情超出自己能力範圍(沒自信自己能做好)。

調製目的：希望透過AC卡，了解自己該如何調適壓力、紓解情緒。

精油調配：   3  %       基質名稱：       葵花油

精油名稱

AC卡解析的意義

第一張:薑

壯碩、堅定、自制，不喜歡與人爭吵，默默努力型，負向:慵懶(沒有往前的動力)。

第二張:岩蘭草

煙燻木頭帶點泥土味，越聞越柔和有淡淡木質香。

第三張:安息香

有川貝枇杷膏的味道，尾韻甜甜涼涼的，淡淡香草的奶味。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

 像是一個50-60歲外表看起來像黑色會大哥但其實很有內涵的男生，穿著上衣紅色唐裝搭配深色牛仔長褲，在書房泡茶邊聊天。

                                                                                                    

使用後  心靈感受：

初聞味道薑的刺鼻感很強烈，但慢慢散去後煙燻木質味混合著香草甜味，可以讓我感覺很溫暖，像是緩解一天的疲勞，回到家找到一個避風港停靠下來休息。