使用前個人狀態描述

精油調配：  3   %       基質名稱：         葵花籽油+荷荷巴油                

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                                                                                                                                                                    

胡蘿蔔籽、穗甘松的氣味都不太好聞，還有有加了玫瑰調和，讓氣味香一點、好聞許多。整體來說，聞了之後讓我想到當時與一位好朋友關係變故，我對他刪除臉書好友的行為，感到十分失落難過，也生氣她怎麼會如此不顧我們多年友情，就像抽到胡蘿蔔籽的氣味，我難以接受發生這樣的事（氣味），而且出現不甘心的情緒，同時也會省思自己是否做錯了什麼事，而糾結無法放下，就像穗甘松的氣味。                                                                                                                                                                                                          

使用後  心靈感受：                    

 我開始學習接受發生這樣的事，拍拍自己，讓自己有時間可以休息，安頓自己失落難過..等負面情緒，並開始打開一些糾結，試著放下這件事，以更長遠的眼光看到這議題，或許是時候結束關係了。而玫瑰的香氣，使我能擁抱自己，看見自己的需要，看見並安慰自己這過程真的好辛苦，重新給自己愛與溫暖，好好照顧自己的身心。