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減緩鼻子過敏的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：晨間起床時碰到冷空氣鼻子會一直打噴嚏
情緒記錄：沒有精神,浮躁
療程目的：減緩鼻子過敏
精油調配：
1 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
德國洋甘菊
抗過敏
檜木
提昇免疫力、平衡免疫力
乳香
修護皮膚
羅文莎葉
止咳化痰、抗菌
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
四種精油調在一起 ,因只有1%,所以味道感覺很淡,感覺第一天檜木的味道較濃,但接續幾天聞其味道,有種甜味的感覺,而另三種味道還真的聞不出來。
這種甜味讓我感覺好像小孩子含著一根橙色的棒棒糖開心的走在鄉間的田埂上。
使用後 心靈感受：
最近天氣還不錯,因此晨間起床鼻子都未有過敏現,還是用了精油的關係,我也不能確定是否精油發生效用,反正這週的狀況不錯喔?
療程配方設計
2016.09.08
適度放鬆的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：延續上周的狀態，睡眠品質不好，總是要翻轉很就才能入睡，部分皮膚一直過敏但體力還是不錯
情緒記錄：最近自己正在重新裝修自己的房間，終於趕在入秋雨季來臨前完工，心中大石頭終於放下
療程目的：我的個性比較容易想太多，希望可以藉由精油讓自己適度放鬆，也提醒自己不要瞎緊張
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
西班牙馬鬱蘭
強力抗菌, 抗病毒, 防腐,殺菌, 激勵免疫系統, 護膚, 提高新陳代謝, 提振精神, 活化
綠薄荷
清涼、醒腦、神經滋補、麻醉、止痛、消除充血腫脹
沈香醇百里香
抗菌、提神、治感冒、促進傷口癒合、減輕憂鬱不安
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
這次挑味道的方式不是用聞的，而是用抓週的方式。其中,特別有感覺的是綠薄荷的味道，這個味道感覺最突出明顯，聞了感覺鼻塞都消除又提振精神。聞完有種想去度假，想立馬泡在游泳池的清爽感，有一種沒有負擔的感覺。仔細想想，以前對薄荷還滿抗拒的，很多口香糖都會出超薄荷，讓人吃起來很涼很涼的感覺，以前只要是朋友給這種薄荷味很重的口香糖都超排斥的。但是，綠薄荷的味道讓我完全沒有過抗拒的感覺，整個很自然地就接受了它的味道。仔細想想，口香糖的味道應該是人工添加，而薄荷精油是純天然植物的，所以聞起來比較自然，不會有負擔。
使用後 心靈感受：
第一次使用精油和護髮油是在睡前忽然想到後，匆忙地塗抹了一下就去睡了，那天晚上睡覺一直聞到髮尾的護髮霜味道，感覺好讓人安心，而安心的同時又有一種清涼感，我覺得非常適合夏天使用。這跟在教室調好的時候聞完全不一樣，一開始調好的時候，有股味道很重的青草味，感覺好像外出踏青玩耍，躺在草地上被草包圍。我覺得這個精油讓我在放鬆的同時又跟我說不用太緊張，一切會順其自然好好的，別擔心。我也就順其自然的不會想太多了。雖然還不太了解抓週的目的是什麼，但是我猜應該是抓出最適合那個當下自己的精油吧!
療程配方設計
2016.09.08
放鬆心情與促進身體代謝
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：腸胃脹氣嚴重，也有輕微感冒的症狀，頭暈跟喉嚨痛。
情緒記錄：焦躁不安，壓力大。
療程目的：希望能放鬆心情，促進身體代謝。
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
澳洲尤加利
具有強大的抗菌功能，緩和焦慮緊張，有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力且能夠有效地提振精神，舒緩疲累感。人體除濕機,
羅文莎葉
良好的肌肉舒張劑和止痛劑。很適合治療關節疼痛和肌肉緊繃。抗呼吸道問題的病毒感染，多功能呼吸道油。
綠花白千層
對胸腔方面的傳染病、泌尿道的感染、皮膚的痤瘡、膿腫以及癤疔非常有幫助。做放射線治療時，塗抹它可以保護深層組織以免受損。情緒上可以振奮效果，使頭腦清醒、集中註意力。促進新層代謝，感冒首選精油。
檜木
消除失眠、頭痛、焦慮、助益呼吸器官和肺機能、增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓及預防血管硬化、促進全身細胞新陳代謝活絡，平衡免疫系統。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：一開始聞到氣味，會覺得尤加利味道非常明顯，讓我想到小時候媽媽都會在我們暈車時，塗抹類似的味道，讓我覺得很安心。後來檜木的味道逐漸明顯，讓我想到我的爸爸,我是嘉義人，我家住在三合院，從小家中就有許多木頭類家具，特別是爸爸的書房，滿滿的都是這個味道，讓我覺得很溫馨。
使用後 心靈感受：因為有添加一些提神類的精油,所以我選擇在白天使用 ，
用完會覺得提神，比較沒有往日的疲倦感，聞到檜木的香氣讓我十分的放鬆。
療程配方設計
2016.09.08
改善免疫系統的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：沒有特別感覺
情緒記錄：平實,開心
療程目的：抓周
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
甜茴香
消化系統
沈香醇百里香
改善消化系統,免疫系統
松
針對免疫系統,補氣
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：使用時甜茴香的味道較重，聞到第一個想到的是醬油瓜子，因為家人很喜歡吃所以聞到時很有趣到中味時帶點草味，情緒很平和
使用後 心靈感受：只是湊巧遇到頭暈狀況，分不出來是自己本身還是精油引起，目前都是早晚使用，情緒上感覺是平和的。
療程配方設計
2016.09.08
釋放壓力的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：疲累，肩膀酸痛，一直有嗜睡狀況
情緒記錄：腦筋一直在轉
療程目的：個案
精油調配：
3 %
基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
Sweet basil
這是替李同學調的配方, 針對釋放壓力，腦袋放空，平衡生活用
Lavender
Lime
Frankincense
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：不知李同學幫我調的配方是什麼?
主要聞到的是甜馬鬱蘭味道，必需誠實的承認，再上課之後，了解此精油對於肌肉疼痛上有其功效，但對其味道並沒有非常喜愛，總帶給我藥草味頗重的感覺
使用後 心靈感受：使用五次之後，這甜馬鬱蘭真是有趣，前兩次使用那味道還是不討喜，第三次的早上也不知突然覺得頗另人有穩定的味道有稍為走向可以再多點接受的步驟，直到整瓶用完，個人覺得肩膀確實有較為放鬆，但我似乎是一個重視情緒大於功效的人，不禁想請問老師，功效治療與情緒，孰輕，孰重呢? 如何拿捏呢?
療程配方設計
2016.09.08
