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改善呼吸道與睡眠問題的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：偶爾會有些咳嗽、睡眠品質不佳
情緒記錄：平穩
療程目的：改善呼吸道及睡眠問題
精油調配：
3 % 基質名稱： 精煉
精油名稱
此精油的療效
澳洲尤加利
舒緩呼吸道症狀、提振精神
薄荷
幫助舒緩感冒與咳嗽症狀、安定神經和鎮靜效果
綠花白千層
針對呼吸道方面，可有效預防感冒以及上呼吸道感染，增強我們的免疫力
穗花薰衣草
調理長期的呼吸道困擾。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
近期身邊有許多人感冒不適，包括我也是，主要都有一些呼吸道方面的問題，因此想說調配一隻呼吸道的精油，來舒緩自己、也可舒緩他人。
一開始想到呼吸道，都會想到使用一些味道較濃且較涼的東西，來幫助通鼻或者舒緩咳嗽症狀，像是鼻通、喉糖之類的東西，所以在做之前，我告訴自己，不要使用太多薄荷、尤加利，但又很怕效果不好，所以猶豫了很久，最後產生了這個配方，製作完成後，抱著忐忑的心聞了完成品，結果讓我大吃一驚，意外的好聞，跟以往舒緩呼吸道的薄荷、尤加利味道有所不同，讓人有種想躺床睡覺的感覺，特別舒服、放鬆．
使用後 心靈感受：
當天晚上回家，睡前馬上拿來使用，把精油塗抹在前胸，也不知道是否是心理作用還是精油的效果，睡眠品質還不錯，較不易翻來覆去，呼吸也較微順暢了。在心情不好時，拿出來聞、塗抹，發現聞到淡淡的味道後，心情漸漸平復了，近幾日因睡眠品質沒那麼好，使用了精油後，竟意外的一覺到天亮，中間完全沒有翻來覆去的情形，讓我感到意外，原本初衷是想要使呼吸道順暢，卻意外的讓睡眠品質更好．我也請了其他朋友聞看看，想了解每個人對於此味道是否排斥，而每個人聞到味道後，一致認為味道非常好聞，是讓人感到開心、舒服的。
療程配方設計
2024.02.03
改善消化系統的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄： 應酬飯局多油膩導致消化不良
情緒記錄： 消化差導致新陳代謝差情緒容易低落
療程目的： 改善消化系統增進改善吸收的體質
精油調配：3 % 基質名稱： 荷荷芭油
精油名稱
此精油的療效
廣藿香
調節消化不良脹氣平衡中樞神經
甜羅勒
幫助消化舒緩胃部不適反胃等症狀
綠薄荷
抗痙攣、解充血
月桂
幫助便祕脹氣和消化不良
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
甜羅勒的味道帶有羅勒 、花朵和薄荷與茴芹的味道 ，聞起來香甜令人愉快。甜羅勒亦多用於烹煮食物的調味料因此使用甜羅勒時亦能想像到食物帶給我們的美好記憶。另外綠薄荷也有醒神的功效，可掃除消化不良帶來的不適感。
使用後 心靈感受：
現代人多有外食或暴飲暴食導致消化不良的症狀 。消化不良容易導致營養吸收不平衡進而影響精神。每日兩到三次均勻塗抹按摩腹部後能感受到消化系統改善而且也因為消化系統改善後覺得心情較為放鬆，並搭配均衡良好的飲食習慣及運動習慣感覺身體變輕盈且更健康。
療程配方設計
2024.01.28
淨化空氣的調製
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：因我前一晚沒睡好（胃痛）以致影響上午上課精神、心情、 有些頭暈、胸悶、比較無法集中注意力、
因我本身也有鼻子過敏，早上會打噴嚏流鼻水。
情緒記錄： 情緒有些煩躁、不太開心、精神不太好。
療程目的： 使用DIY精油配方散發清新香氣及宜人溫和的花草香，淨化空氣中的細菌及味道、提高呼吸功能、提神醒腦、緩解煩躁、鎮靜按撫、平穩心情，緩和壓力。
精油調配：
3 % 基質名稱： 精煉植物油
精油名稱
此精油的療效
澳洲尤加利
清新爽朗略帶微甜的氣息，有助於驅散鬱滯沉溺的感受。可提高呼吸功能，促進身體含氧量提高，使思緒清新舒暢。具有優秀的殺菌能力，被譽為是天然的空氣清淨機，家中有塵螨過敏兒的人，
感冒鼻水流不停的人。
檸檬
清新的香氣可提神醒腦、振奮精神、緩解煩躁、淨化空氣、思緒清晰、飯後消解、消除長期疲憊、帶來活力。
天竺葵
氣味和玫瑰相像「陰柔特質」沒有玫瑰那麼強烈。
濃郁豐富的香氣，也常添在保養品之中。
刺激腎上腺皮質的分泌，進而調控荷爾蒙的分泌，所以對荷爾蒙變化造成的婦科問題有很好的效果。 身心失衡的人最需要。
純正薰衣草
宜人溫和的花草香，能一掃疲倦的心情。在眾多精油中，薰衣草在身心的用途最廣。皮膚保養及修護、鎮靜安撫、平穩心情，緩和壓力，提升睡眠品質。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
因味道清新陽光、檸檬香、花草薰衣草味，
很好聞、蠻溫和的， 以前用過薰衣草精油抹在身體局部皮膚上按摩，味道會使我鎮靜安撫、平穩心情、使我好入睡、提升睡眠品質， 特別喜歡薰衣草味道。 澳洲尤加利味道不會太強烈、 能殺菌、淨化空氣中的細菌，
可提高呼吸功能。
使用後心靈感受：
這瓶清新呼吸系統複方精油 ，這四種精油和植物油調和在一起的複方精油可以滴2滴在自己前臂皮膚或衣袖或手帕、衛生紙上感覺到讓自己聞到香味、週遭的人也聞到香味、心情變開心、皮膚膚質變嫩、身體變更健康。我會每天用它。
療程配方設計
TSAI, CHEN -FEI
2024.01.28
協助調節情緒的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：半年內身體狀況尚可，生活較為忙碌緊湊，身體感受較為緊繃。調香一週內的身體狀況:消化系統狀態不佳，有點脹氣，排便不順，但並不會不舒服。
情緒記錄：生活忙碌，有時候動力不足，工作忙碌，工作時長增加，協助家中兩個學齡男孩子課業複習，情緒易怒。
療程目的：情緒調節
精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
檸檬
增強白血球、活絡身體免疫系統，還有良好的殺菌效果，美白，具有光敏性。調節皮脂的分泌，是很好的保養成分。積極
天竺葵
可以幫助提升淨透的膚質，香甜氣息能振奮情緒，進而幫助營造鎮靜和沈穩的氛圍，也能幫助鎮定情緒與減輕壓力。
甜橙
排除肝臟毒素、預防季節性感冒。協助脂防消化，改善消化不良等症狀。
舒緩、鎮定情緒的精油之一。改善焦慮所引起失眠症狀。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
一直都很喜歡柑橘類的食物，精油的香氣更加充盈。聞到或吃到柑橘類心情就會變得愉悅。
使用後 心靈感受：
平靜、愉悅、振奮、放下。忙碌的工作中，拿起複方精油配方嗅吸，覺得像是短暫變換了場域，得以喘口氣調整思緒。
療程配方設計
2024.01.24
促進循環系統的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：肌肉緊繃、痠痛
情緒記錄：最近的職場環境，使人心情暴躁
療程目的：促進循環系統
精油調配：
3 % 基質名稱： 甜杏仁油、玫瑰純露
精油名稱
此精油的療效
葡萄柚
消水腫、淋巴循環、促進排毒，促進血液循環、舒緩壓力
玫瑰天竺葵
平衡內分泌、減輕壓力
檜木
加速血液循環
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
像在高山有許多神木聚集的地方，感覺空氣是稀薄潮濕的，給人有靜下心的感覺。
使用後 心靈感受：
透過嗅吸後心情慢慢地放鬆， 也因為聞到好的氣味而感到開心。使用起來不黏膩也不會太水一下就吸收不見，很好推，使用在肩頸按摩，有放鬆的感受，血液有慢慢流通的感覺每天都很期待晚上睡前使用！
療程配方設計
2024.01.23
