中階認證視訊課程
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄: 應酬飯局多油膩導致消化不良 |
情緒記錄: 消化差導致新陳代謝差情緒容易低落 |
療程目的: 改善消化系統增進改善吸收的體質 |
精油調配:3 % 基質名稱: 荷荷芭油
精油名稱 |
此精油的療效 |
廣藿香 |
調節消化不良脹氣平衡中樞神經 |
甜羅勒 |
幫助消化舒緩胃部不適反胃等症狀 |
綠薄荷 |
抗痙攣、解充血 |
月桂 |
幫助便祕脹氣和消化不良 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
甜羅勒的味道帶有羅勒 、花朵和薄荷與茴芹的味道 ,聞起來香甜令人愉快。甜羅勒亦多用於烹煮食物的調味料因此使用甜羅勒時亦能想像到食物帶給我們的美好記憶。另外綠薄荷也有醒神的功效,可掃除消化不良帶來的不適感。
使用後 心靈感受:
現代人多有外食或暴飲暴食導致消化不良的症狀 。消化不良容易導致營養吸收不平衡進而影響精神。每日兩到三次均勻塗抹按摩腹部後能感受到消化系統改善而且也因為消化系統改善後覺得心情較為放鬆,並搭配均衡良好的飲食習慣及運動習慣感覺身體變輕盈且更健康。