使用前個人狀態描述

精油調配：   3  %       基質名稱：        葵花籽油 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這次挑味道的方式不是用聞的，而是用抓週的方式。其中,特別有感覺的是綠薄荷的味道，這個味道感覺最突出明顯，聞了感覺鼻塞都消除又提振精神。聞完有種想去度假，想立馬泡在游泳池的清爽感，有一種沒有負擔的感覺。仔細想想，以前對薄荷還滿抗拒的，很多口香糖都會出超薄荷，讓人吃起來很涼很涼的感覺，以前只要是朋友給這種薄荷味很重的口香糖都超排斥的。但是，綠薄荷的味道讓我完全沒有過抗拒的感覺，整個很自然地就接受了它的味道。仔細想想，口香糖的味道應該是人工添加，而薄荷精油是純天然植物的，所以聞起來比較自然，不會有負擔。

使用後  心靈感受：

第一次使用精油和護髮油是在睡前忽然想到後，匆忙地塗抹了一下就去睡了，那天晚上睡覺一直聞到髮尾的護髮霜味道，感覺好讓人安心，而安心的同時又有一種清涼感，我覺得非常適合夏天使用。這跟在教室調好的時候聞完全不一樣，一開始調好的時候，有股味道很重的青草味，感覺好像外出踏青玩耍，躺在草地上被草包圍。我覺得這個精油讓我在放鬆的同時又跟我說不用太緊張，一切會順其自然好好的，別擔心。我也就順其自然的不會想太多了。雖然還不太了解抓週的目的是什麼，但是我猜應該是抓出最適合那個當下自己的精油吧!