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改善發炎疼痛的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：左手肘筋膜發炎
情緒記錄：疲勞
療程目的：改善發炎疼痛
精油調配： 3%
基質名稱： 葵花油+聖約翰油
精油名稱
此精油的療效
茉莉3%
抗痙攣、促進傷口癒合，適用皮膚炎
德洋3%
消炎、促進傷口癒合，適用皮膚炎、感染傷口
羅文莎葉
抗感染、抗病毒，適用支氣管炎、流行性感冒、肌肉疲乏
依蘭
抗痙攣、止痛，適用極度疲勞
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
調油前已跟夥伴告知喜歡花香調，因此她刻意選擇適合我的症狀花香重的精油，聞起來花香氣味很喜歡。
使用後 心靈感受：
左手肘因長期拿手機導致筋膜發炎，只要手肘彎曲便會感到疼痛，夥伴幫我調了改善發炎的油，擦了幾次搭配其他物理治療，不知是油的功效還是物理治療的功效，似乎疼痛有改善，剩下的油可以用在日後其他發炎的肌肉骨骼。
療程配方設計
2024.01.22
皮膚保溼的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：皮膚偏油性
情緒記錄：懶洋洋
療程目的：保濕、平衡油脂、抗老
精油調配： 3%
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
絲柏
雙醇似雌激素，適用各種支氣管炎、支氣管痙攣、靜脈曲張、內外痣、皮下組織水腫
乳香
激勵免疫系統、扛黏膜發炎、化痰、促進傷口癒合，適用支氣管炎、氣喘、傷口潰瘍
澳洲尤加利
袪痰、止咳、抗病毒、抗菌，適用於流行感冒、支氣管炎、止咳
依蘭
抗痙攣、止痛，適用極度疲勞
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
本身對絲柏、乳香跟依蘭的香味就很喜歡，調成按摩油更是愛不釋手，每每拿起按摩雙下肢，聞其香味，都可以感受到快樂。
使用後 心靈感受：
因雙下肢循環差，所以所調油幾乎都會針對腿部循環，此次調油用來按摩雙腿，可以感受到腿部熱熱，幾次下來，小腿肌肉也較鬆軟。
療程配方設計
2024.01.22
改善過敏性鼻塞的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：本人和小朋友有過敏性鼻塞和呼吸道問題。
情緒記錄：會影響到睡眠品質，隔天會有精神狀態不好的問題和專注力的問題。
療程目的：改善過敏性鼻塞的問題。
精油調配： 1% 基質名稱： 好捧油
精油名稱
此精油的療效
大西洋雪松
呼吸道問題
乳香
增加深層呼吸，放鬆平衡心情。
檸檬
可以消除倦感。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
大西洋雪松淡淡的甜中帶一絲清新的香氣；喜歡這低調香氣，乳香後面的香氣帶有柑橘的甜味，這讓我想到古早味柑橘硬糖的味道。檸檬的味道讓人覺得清爽、新鮮、酸甜的感覺，真的會讓人有醒腦的作用。
使用後 心靈感受：
在使用時滴在掌心和按摩在胸口的方式，也許是嗅覺一直聞到精油的氣味，感覺舒服療癒心情平靜被安撫，大心情好的狀態下感覺改鼻子過敏的情形有些許改善，所以持續白天和晚上使用精油，晚上因鼻塞而起床的次數減少；但過敏性的鼻塞外在影響的誘因太多，所以非一星期或一個月就能完全的改善，這款的免疫精油會拿來做平時保養用油使用。
療程配方設計
2024.01.21
改善異位性皮膚炎的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：有異位皮膚炎，季節變化時皮膚易敏感；
情緒記錄：情緒易急躁
療程目的：希望能不藉吃或塗處方藥物，能改善異位皮膚炎
精油調配：
３ % 基質名稱： 矢車菊純露
精油名稱
此精油的療效
快樂鼠尾草
舒緩皮膚刺激；釋放壓力與緊張
絲柏
收斂修復皮膚
德國洋甘菊
抗發炎、處理異位皮膚炎，改善過敏
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
其實這次調和的氣味，是平均的氣息，沒有特別突出的，可能也是因為如此，將調製出的精華液更著重在其功效上。
使用後 心靈感受：
因是蘆薈凝膠調製，一接觸就有清涼感受，特別喜歡用於易覺發熱的皮膚上，也很好吸收，整體用下來有鎮靜作用；皮膚較沒有紅腫感。
療程配方設計
2024.01.20
協助呼吸順暢的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：身體感覺比較疲累、僵硬，睡眠有點不足。呼吸道過敏(流鼻水、鼻塞)症狀減輕不少，只剩有點鼻涕倒流的狀況。有時候會有呼吸不順的狀況。
情緒記錄：感覺有點疲乏，比較沒有動力。比較急躁、趕時間。
療程目的：讓自己的呼吸自然順暢、心情平靜。
精油調配：
3 % 基質名稱：
好捧油
精油名稱
此精油的療效
岩蘭草
1. 安定、調節神經。
2. 促進血液循環。
3. 通經，子宮非常寒冷的人適用。
乳香
1. 祭祀，代表神聖。常使用於冥想時。
2. 抗焦慮、不安，使心情平靜。
3. 皮膚保養、皮膚癒合。適用於粉刺型肌膚，具有美白、活血的功效。
4. 呼吸道消炎，乾癢腫痛(慢性發炎)時適用。
歐洲赤松
1. 刺激腎上腺素，增加耐力。
2. 減緩呼吸道過敏。
3. 適用於骨關節發炎、類風濕性關節炎。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
乳香和岩蘭草的味道較為明顯，其中非常喜歡岩蘭草的味道，有種土壤、大地的感覺，讓人很有安心感。在使用過後，岩蘭草的味道也是停留最久的，一段時間後，在手上還是可以聞到岩蘭草的味道，非常喜歡那種感覺。
使用後 心靈感受：
1. 排便次數變多，經常一天可以有兩次排便。
2. 比較敢於表達情緒。有較明顯的開心與負面情緒，也比較敢將自己不開心的點跟別人訴說，說出來之後，負面情緒就迅速消散。
3. 使用兩個星期之後，鼻翼冒出久違的大痘痘。
4. 呼吸品質有慢慢變好，呼吸順暢之後，整個人比較放鬆、不易緊張。
療程配方設計
2024.01.19
