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改善腸胃症狀的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：常感到肩頸痠痛，睡眠品質也不好，進食後容易上廁所。
情緒記錄：情緒平穩，無特殊狀況。
療程目的：調整腸胃症狀。
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
甜橙
對於緊張狀態下的腸胃道，特別具有安撫作用，能改善因為不安而造成的腹瀉、便秘等消化系統的不適，還能刺激膽汁分泌，讓食慾不振的問題獲得改善。緩緊張的情緒與壓力，能夠改善焦慮所引起的失眠，亦有效舒緩肌肉疼痛功效。能夠轉換心情，走出鑽牛角尖的局面，重新找回平和快樂的節奏
甜茴香
安定消化系統、回歸自我，身心平衡、緩解經痛、滋潤皮膚。
穗甘松
具有抗炎、消毒殺菌、子宮補劑的藥學特性。可以處理經血過多、白帶等婦科問題；對於感染及肝臟瘀積、失調的問題，能有助於排除毒素；穗甘松溫暖給予人快樂的情緒，也適合處理神經緊張、焦慮及失眠；由於穗甘鬆對於成熟皮膚有極優的養護效果，因此添加穗甘松於成熟女性的身心保養品中，有助於更新青春與舒壓，同時能緩解失眠症狀。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
這個抓週配方中比較習慣甜橙的氣味，由於是初次接觸甜茴香和穗甘松，但都不是一下就能讓人覺得舒服的味道。
使用後 心靈感受：
綜合這瓶精油的主要功效在於消化道與婦科，也都剛好符合身體狀況，覺得神奇! 雖然不是很習慣它得味道，但塗抹在身上隨著體溫變化，似乎沒那麼不舒服了，至於功效還需要一些時間感受。
療程配方設計
2024.01.26
保養皮膚的精華液調製
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：敏感肌，換季時皮膚會有乾燥或搔癢反應
情緒記錄：皮膚過敏時會感到沮喪，鼻子過敏時會感到憤怒
療程目的：保養皮膚
精油調配： 3% 基質名稱： 蘆薈膠＋純露
精油名稱
此精油的療效
月桂
殺菌消炎，幫助呼吸、消化、淋巴系統
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
還蠻喜歡月桂的味道，是有點甜甜的香味。會想到剛出爐的烤麵包。
使用後 心靈感受：
使用後皮膚會稍微有保水感，有微微的甜味。沒有特別不同感受或功效。
療程配方設計
2024.01.24
身心靈放鬆的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
時常嗜睡、疲憊、肩頸腰痠痛、腸胃不太好
情緒記錄：心情容易低落、易怒、易緊張、陰晴不定
療程目的：身心靈放鬆
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花按摩油
精油名稱
此精油的療效
佛手柑
情緒鬱悶或亢奮時使用，神經鎮靜、微助眠、抗菌、青春痘、毛囊炎、唇泡疹
沈香醇羅勒
幫助消化、放鬆、集中注意力、緩解肌肉痠痛、頭痛
茉莉3%
可降血壓、肌肉放鬆、抗老化、催情、招桃花
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
3支精油分別嗅吸時，感覺羅勒的味道最突出，很熟悉的九層塔味道，但是我比較喜歡佛手柑的味道，比較清新，讓人愉悅，調在一起後，只剩羅勒的味道了!
使用後 心靈感受：
每天睡前塗抹在肚子、臉部，使用1周後，感覺皮膚變好，痘痘減少，情緒比較平穩，排便方面似乎也有些幫助!
療程配方設計
2024.01.24
協助調節情緒的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：半年內身體狀況尚可，生活較為忙碌緊湊，身體感受較為緊繃。調香一週內的身體狀況:消化系統狀態不佳，有點脹氣，排便不順，但並不會不舒服。
情緒記錄：生活忙碌，有時候動力不足，工作忙碌，工作時長增加，協助家中兩個學齡男孩子課業複習，情緒易怒。
療程目的：情緒調節
精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
檸檬
增強白血球、活絡身體免疫系統，還有良好的殺菌效果，美白，具有光敏性。調節皮脂的分泌，是很好的保養成分。積極
天竺葵
可以幫助提升淨透的膚質，香甜氣息能振奮情緒，進而幫助營造鎮靜和沈穩的氛圍，也能幫助鎮定情緒與減輕壓力。
甜橙
排除肝臟毒素、預防季節性感冒。協助脂防消化，改善消化不良等症狀。
舒緩、鎮定情緒的精油之一。改善焦慮所引起失眠症狀。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
一直都很喜歡柑橘類的食物，精油的香氣更加充盈。聞到或吃到柑橘類心情就會變得愉悅。
使用後 心靈感受：
平靜、愉悅、振奮、放下。忙碌的工作中，拿起複方精油配方嗅吸，覺得像是短暫變換了場域，得以喘口氣調整思緒。
療程配方設計
2024.01.24
促進循環系統的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：肌肉緊繃、痠痛
情緒記錄：最近的職場環境，使人心情暴躁
療程目的：促進循環系統
精油調配：
3 % 基質名稱： 甜杏仁油、玫瑰純露
精油名稱
此精油的療效
葡萄柚
消水腫、淋巴循環、促進排毒，促進血液循環、舒緩壓力
玫瑰天竺葵
平衡內分泌、減輕壓力
檜木
加速血液循環
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
像在高山有許多神木聚集的地方，感覺空氣是稀薄潮濕的，給人有靜下心的感覺。
使用後 心靈感受：
透過嗅吸後心情慢慢地放鬆， 也因為聞到好的氣味而感到開心。使用起來不黏膩也不會太水一下就吸收不見，很好推，使用在肩頸按摩，有放鬆的感受，血液有慢慢流通的感覺每天都很期待晚上睡前使用！
療程配方設計
2024.01.23
