使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：身體狀況一般

情緒記錄：心情活力一百分

療程目的：抓週心靈油

精油調配：  3   %       基質名稱：    葵花籽油                              

精油名稱	此精油的療效
天竺葵	止血抗菌促進血液循環
廣藿香	放鬆心情、解決身體內的炎症、撫平不安的情緒
綠花白千層	曬傷、燙傷

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

先說說我的個性，我是一個要求接近完美主義的人，對任何事情都會要求，是否還能更好呢？這是對自我的一個要求，所以在做任何事情之前，我會希望可以先規劃周全，以及有可能會發生的事情，我都會在腦海中排演一遍，讓我在遇到緊急狀況時，我可以有應變措施。

 

可能是來自於我的原生家庭，因為我的父親是公務員，所以在任何事情，他都會要求在時間內完成，並且教導我們，做任何事情要先想好對策以及前因後果，在這樣的生長環境下，我已經習慣了，如何在職場上應對，以及面對問題的解決方案，但其實我很清楚，這種高壓力的生活，其實讓人常常精神緊繃，而且還有一個外在因素，就是，我們無法控制所有外在的未知因素，即使你已經在腦海中排演了上千萬遍的可能性，但是，總是會有很多事情，是不在你的預期內的。

 

漸漸的，我開始學習著放慢步調，讓自己可以更接受外來的變卦，或者試著不去排演，盡量讓自己放輕鬆，改變原有的個性以及生活步調。

 

上次的抓週油，也是抽到廣藿香，一樣擺在正中間，我與廣藿香的緣分很深，本來不喜歡廣藿香的味道，但似乎，廣霍香一直出現在我的抓週油內，或許這也是在提醒我，我的生活只要遇到不可逆的事情的時候，我都會把自己先封閉起來，或是把自我隱藏起來，而我也常常在無形中為自己設下了負面的想法。

先說說我的個性，我是一個要求接近完美主義的人，對任何事情都會要求，是否還能更好呢？這是對自我的一個要求，所以在做任何事情之前，我會希望可以先規劃周全，以及有可能會發生的事情，我都會在腦海中排演一遍，讓我在遇到緊急狀況時，我可以有應變措施。

 

可能是來自於我的原生家庭，因為我的父親是公務員，所以在任何事情，他都會要求在時間內完成，並且教導我們，做任何事情要先想好對策以及前因後果，在這樣的生長環境下，我已經習慣了，如何在職場上應對，以及面對問題的解決方案，但其實我很清楚，這種高壓力的生活，其實讓人常常精神緊繃，而且還有一個外在因素，就是，我們無法控制所有外在的未知因素，即使你已經在腦海中排演了上千萬遍的可能性，但是，總是會有很多事情，是不在你的預期內的。

 

上次的抓週油，也是抽到廣藿香，一樣擺在正中間，我與廣藿香的緣分很深，本來不喜歡廣藿香的味道，但似乎，廣霍香一直出現在我的抓週油內，或許這也是在提醒我，我的生活只要遇到不可逆的事情的時候，我都會把自己先封閉起來，或是把自我隱藏起來，而我也常常在無形中為自己設下了負面的想法。

                                                                                                                                                                                                  

使用後  心靈感受：

使用之後開始 漸漸的，我開始學習著放慢步調，讓自己可以更接受外來的變卦，或者試著不去排演，盡量讓自己放輕鬆，改變原有的個性以及生活步調。

 

在接觸精油之前，我是個負面的人，不太會往正面積極的想法去想事情，總是用最壞的打算在做思考，但接觸精油之後，我開始改變了很多事情的想法，希望事情還可以有更多的可塑性，不再設限自己的想法只有負面的結果，真心的許願正能量，利用每天的睡覺時間，「告訴今天的自己表現得很好，也謝謝造物主給我這個健康的身體，讓我可以做自己喜歡的事情，我也很愛周圍遇到的人事物，我愛你，我的身體因為有你今天的努力，所以才有今天的收穫」

 

所以參與這次的抓週油，我覺得很符合我現在的心境，而且在使用上，更讓我學會對生活的步調，要更放輕鬆一點，不要事事都一定要去要求完美。