使用前個人狀態描述

精油調配：   3 %       基質名稱：    葵花油, 芝麻油                        

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：在調好這個複方精油的時候我替它取名叫Abbraccio ，中文是擁抱的意思

這三種精油只有薑是我最熟悉已經可以想像得出來的感覺和味道，明白地能感受到薑帶給我溫潤並富有力量的支持感。在一開始令我印象最深刻的是苦橙葉的味道，並不是討厭苦橙葉但是個非常陌生的味道；苦橙葉帶給我的是一種非常霸道式進入我的生命裡的感覺。花梨木反而是在尾韻慢慢地傳出味道、像是穩穩地在我心中扎根的大樹並透出一絲沁人涼爽的味道。

使用後  心靈感受：

我在一開始用油的時候只抹在胸口和脖子，擦上去的時候感覺到心中很苦，喉頭都會浮出苦味的那種苦澀感，像是把我生活中的苦、心理面壓抑的苦澀赤裸裸地、具象化地呈現在我面前；而到第四天晚上的時候我能明顯地感覺到薑暖辣與花梨木醒人的涼爽，我心裡面壓抑的苦有一點一點地被排解。

在第七天我用的量比平常多，全身上下每一處都塗抹；當晚我作了夢，夢裡面的自己即使夢到了非常傷心的事，都還是非常壓抑自己的情緒沒有哭出來，但醒來之後知道那些像是被我丟到冷凍庫冰起來不願意面對的不開心，在這個複方精油的療癒之下提醒著自己該去面對了！

課堂上老師給我的精油抓周的解析也是呼應了我總是完成別人的期待、療癒別人的情緒，卻沒有好好面對自己壓抑著的不開心與壓抑。

期許自己能像薑一樣溫潤富有力量，並且像我替精油取名Abbraccio一樣有力量帶給別人溫暖也能回過頭擁抱自己。