改善皮膚發炎過敏的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：雙手易流汗，汗皰疹皮膚乾燥脫屑，嚴重發紅刺痛感，雙小腿濕疹皮膚乾燥、毛細孔粗大 情緒記錄：無此問題 療程目的：改善皮膚過敏 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 純正薰衣草 鎮痛、抗憂鬱、抗發炎、神經鎮定 德國洋甘菊 對付各種炎症，調節免疫系統 廣藿香 皮膚的各種搔癢、傷痕，抗菌、抗黴菌校，消腫 沒藥 促進健康的細胞功能，可調理肌膚 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 受試個案表示:打開精油先聞到淡淡的薰衣草的香味，隨之而來一股很香的檀香味，整個人很放鬆，很喜歡這整樣的香氣。 使用後 心靈感受： 使用精油後人整個神經氣爽，對於夜班的受試個案表示不易入睡，但塗抹5-7天手部不易流手汗，皮膚明顯感受到保濕，乾燥脫屑情形改善，而腿部濕疹紅斑塊也消退許多。

療程配方設計 2020.12.15

改善喉嚨乾癢的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為季節忽冷忽熱,喉嚨常常感覺乾癢 情緒記錄：喉嚨乾癢所以心情浮動躁 療程目的：感覺自己可能是感冒前兆,所以選了感冒用油配方 精油調配： 3 % 基質名稱： 聖約翰油 + 葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 歐洲赤松 長期呼吸器官保養精油 羅文莎葉 感染型首選精油 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：因為這次調配是用聖約翰油和葵花籽油各半隨興,剛加上尚未搖勻時候,顏色呈現粉紅桃紅漸層,當下第一個感覺是很像粉紅佳人的調酒顏色(笑),但是眼睛不自主地盯著看著看著,覺得很療逾,原因是因為很像被燒紅準備要下山的夕陽.我一直很喜歡看夕陽,因為夕陽一天只有一個時段,那個時段的天空永遠都是讓人很放鬆放空,會目不轉睛地盯著看.因為自己想說可能是感冒前兆,所以調配這個配方,當下覺得氣味很特別,第一次聞到這樣的味道, 使用後 心靈感受： 第二堂課老師讓我們自己選個自己想要的配方,其實很猶豫,不知道自己該用甚麼用油來感受,後來想到現在風聲鶴唳的新冠肺炎的同時,常常會聽到有人把新冠肺炎症狀和感冒分不清楚,只要聽到發燒咳嗽就會很避而遠之甚至讓旁人很容易有恐慌恐懼的感覺.所以這次就選擇用感冒用油,想說在天氣變化強烈的同時,給自己也給家人使用感冒用油,增加抵抗力或去保衛一下身體免疫力加強,不要因為忽冷忽熱的天氣導致一點點的感冒症狀變的嚴重. 使用心得其實我覺得最明顯的感受是這次因為天氣變化忽冷忽熱,喉嚨開始有點刺刺的感覺同時也有感覺鼻子作祟有癢癢的感覺(可能想流鼻涕),我就趕緊拿了這次DIY感冒用油塗抹在自己喉嚨甚至讓自己有幾分鐘的時候,用嗅吸的方式沉澱並深呼吸,大概每天早晚各一次,三天後這兩個症狀就消失了,不禁讓我深感精油雖然不是神丹,但是很神奇可以輔助我們心情變化給予身體信心會變好.

療程配方設計 2021.02.26

舒緩身心的不適及情緒上的改善 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：全身腫脹,疲憊, 情緒記錄：不耐煩,說不上來的煩悶 療程目的：舒緩身心的不適及情緒上的改善 精油調配：3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜馬鬱蘭 馬鬱蘭可以舒緩肌肉疼痛，改善關節炎、胃脹氣、感冒、偏頭痛、失眠等症狀，促進血液循環，改善靜脈曲張。也可適用於油性肌膚，治療粉刺，調理油膩不潔肌膚，淡化老人斑且對於呼吸系統有助益，可減輕因精神緊張而引起的頭痛。能增加排汗功能，去除組織水份滯留，對減肥有幫助。 檸檬香茅 檸檬草有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚。具抗菌及除臭能力，減輕感冒症狀，利尿解毒，消除水腫及多餘脂肪及促進血液循環。 絲柏 絲柏具有安撫的功用可舒緩憤怒的情緒，淨化心靈，除去胸中之鬱悶情緒也可幫助浮腫、經血過多(任何月經症狀)。也有收縮靜脈血管的功能，所以可改善靜脈曲張,此外絲柏針對呼吸.循環.神經.肌肉及心靈上有很多益處 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 因為當時香氛抓週跟做心理測驗的精油味道是一樣的,所以其實調完這瓶按摩油剛開始沒什麼特別感覺,只聞到檸檬香茅的味道,腦中一閃而過是我照顧的個案,是一個阿公他們家的看護拿香茅來除臭,每次去他們家,味道都非常濃郁,當下覺得除臭效果不錯而且也蠻防蚊蟲. 使用後 心靈感受：第一天使用我只擦了擦了腹部和使用護髮霜,我們家寶貝們說:你為什麼睡覺要噴防蚊液啊,頓時我整個3條線,按摩約5分鐘 就整個腹部有熱熱的感覺,晚上有點睡眠中斷情形,第2天我開始擦全身,一樣有全身開始快速血液循環,全身都有點熱熱的感覺,有種被按摩師全身按摩完的那種疲憊感,第3天我又擦全身但對味道已經沒有感覺都是檸檬香茅的味道反而有種清新的草味,小朋友也很適應這個味道也覺得這味道有香香的,但第4天開始有血絲產生,我不大確定是否經期來了(本身經期非常不順),我停了2天沒有使用,等沒有血絲才又開始使用,第6天恢復使用一樣沒什麼特別感覺,到上課時經由老師解說這款精油對我很適合且很有幫助希望我持續使用,我繼續使用我發現我每天早上排尿特別多且有種特殊的味道,整罐按摩油使用完了後我自己調了甜杏仁油+甜馬鬱蘭+天竺葵+絲柏,繼續使用到我經期來了,我發現我似乎經期症候群的症狀沒有那麼明顯,腰痛及腹部悶痛有減緩,經血排的很順暢，白天也不大會想吐及頭暈這些是有明顯改善的地方,目前到經期第2天我仍會繼續使用。

療程配方設計 2016.06.15

紓緩情緒、提升睡眠品質觀想 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：因為睡眠品質不好，常感覺很疲倦 情緒記錄：容易緊張、焦率、會壓抑情緒 療程目的：紓緩情緒、提升睡眠品質 精油調配：3 % 基質名稱：荷荷芭 精油名稱 此精油的療效 茶樹 茶樹有很好的抗菌效果，對青春痘、細菌病毒黴菌感受有很好的療效。 快樂鼠尾草 調節生理機能，愉悅心情、鎮定功效，賀爾蒙的平衡劑，改善經痛。 甜橙 在皮膚上有保濕平衡油脂效果；在情緒方面，可以舒緩緊張的情緒與壓力 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 很喜歡甜橙帶點甜蜜又輕盈的氣味，聞到甜橙時讓我聯想到一個充滿陽光的果園，果樹滿是結實累累的果實，給我很正面、很愉悅，充滿能量的感覺，而且聞到時很想要來一杯柳橙汁。茶樹精油一直是我很熟悉的氣味，在荷爾蒙旺盛的高中時期，就是茶樹精油治療好滿臉是粉刺痘痘。其實在多年前就有精油抓周的體驗，那時也抓到快樂鼠尾草，當時我正被產後憂鬱症所困擾，查了資料它似乎正是可以治療我情緒的精油，但不知道為什麼一直無法記住它的氣味。 使用後 心靈感受： 可能是遺傳的關係，我的睡眠品質不是非常好，躺在床上會不斷有各種思緒跑進腦中，有時候難以入睡，有時候很早醒來。在使用精油後，會一直注意到甜橙的氣味，心情不自覺的放鬆，當天晚上覺得很好入睡，隔天有種完全得到深層睡眠的舒暢感，精神也明顯比之前好很多，因此頭也不會那麼漲痛。因為覺得療效很神奇，隔幾天拿給同樣難以入睡的媽媽用，對芳療完全沒接觸的媽媽，剛開始還不承認有什麼感覺，使用到第2天、第3天時才鬆口說：「有比較好睡」，最後整罐調油就不還我了，但我很開心能用自然的方法幫助媽媽解決睡眠的困擾。

療程配方設計 2020.01.30

放鬆增強免疫力調配 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：剛結束工作任務，但仍有尚未完成的工作等待處理，身體稍有負荷不了而感到疲累，且適逢生理期間又沒有走得很乾淨，滴滴答答的覺得身體很不舒服，皮膚癢、口腔黏膜有些潰瘍。 情緒記錄：有點焦躁煩惱那些新工作還未完成， 身體也反映出那些不適整個情緒上很緊繃。 療程目的：希望達到放鬆情緒、且增強免疫力。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 消除憂慮、焦躁、增強細胞防禦功能、抗菌 花梨木 止痛、抗沮喪、抗菌、殺菌、利腦、增強免疫力、安眠 大西洋雪松 殺菌、抑制發炎 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我喜歡木頭的味道，這次調配這個味道我很喜歡，老師建議天竺葵1滴就好，我就思考剩下兩種比例該如何呢?乍聞大西洋雪松時覺的味道太重甚至有點嗆，感覺不太好，所以將比例調低。而花梨木的味道很好聞比例就放很高。三種混合在一起竟有意想不到的融洽感，溫和沉穩，很舒服。 使用後 心靈感受： 我用手戳揉後按壓頭部和頸部 ，有種清涼清新的感覺，頸部比較放鬆沒有這麼緊繃了。這週站比較久，腿部壓力很大，也有些疼痛，我也在小腿及腳底輕輕的按壓，壓完覺得全身發熱!!好奇妙!!覺得很舒服也好想睡 是讓我可以好好去休息的樣子!!期望每天使用，希望自己可以舒緩壓力讓身體可以更好。

療程配方設計 2016.07.24

• <
• 1
• ...
• 42
• 43
• 44
• ...
• 285
• >