使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：因甫離開多年工作崗位準備創業，面對未知未來的壓力及持續投注全心力開創新計劃，導致精神壓力過大，產生多夢、淺眠、免疫力下降的問題，加上近期搬家在即，諸多事務擠在同一時刻，令人焦慮不安。原本就有的婦科系統感染、偏頭痛、胃食道逆流等舊疾亦呈捲土重來之勢。

情緒記錄：創業的興奮感消退後，緊接而來是擔心無法達成自我期許要求、對未來不確定性感到不安，以及迫不及待想開始新計劃卻卡在準備搬家的壓抑與無奈…種種壓抑之下，原本就多夢的我更淺眠了，甚至上課的前一晚還做了十分可怕的惡夢。

療程目的：希望改善多夢淺眠症狀，有良好睡眠才能增強免疫力對抗不斷覆發的感染問題。

精油調配：  3 %       基質名稱：   葵花油  

精油名稱

此精油的療效

西班牙馬鬱蘭

抗病毒、抗皺、強化呼吸系統、提振精神

依蘭

抗憂鬱壓抑、改善多夢失眠、強化神經與鎮靜、強化子宮(生殖)、抗菌抗病毒

葡萄柚

抗憂鬱焦慮、鎮定精神、抗菌抗病毒、改善水腫、幫助消化

 

使用心得追蹤

精油抓週抓到依蘭的當下心裡微微抗拒著，因為依蘭的味道侵略性極強，以往經驗只要一滴就讓整瓶複方變依蘭啊…而依蘭的「粉味」也不是個人偏好的氣味特質，所以配方中出現依蘭讓我有種啼笑皆非的感覺。但想起老師強調「身體自然知道自己需要什麼」，以及千叮嚀萬交代抽到的三支精油一定都要調進去，所以心一橫還是遵照指示每支精油加入四滴。當晚打開複方油，果然撲鼻而來濃郁的依蘭香氣，特別的是有股不落人後的明快氣味，揉和葡萄柚的微酸微苦，居然中和了依蘭的「粉味」。只是這味道仍稱不上讓人喜歡，試著塗在身上仔細感受一番，如將之具象化則彷彿一位豪邁颯爽的中年大嬸，臉上帶著心無芥蒂卻對一切瞭然如胸的笑容，擁有一雙溫暖的手並將手心伸向我。於是接下來幾天夜夜在她溫暖的擁抱中入眠，第三個夜晚發現自己淺眠的狀態改善了，雖然還是有作夢，但醒來已記不清夢境為何，雖然擔心、煩惱及壓力仍然存在，但每晚上油之後好像給自己穿了件金鐘罩，能暫時不受之侵擾而擁有一夜好眠。這支複方為我捏塑出一位隨時在側的母親，即使她從來都不懂兒女在外搞什麼名堂，卻永遠覺得自己的孩子做得好、你最棒，即使失敗也沒關係、放棄也沒關係，兒女永遠被她的愛包容守護。「身體自然知道自己需要什麼」，想起老師說的這句話仍覺得神奇不已，使用這支複方一週下來，也許對婦科問題尚無明顯功效，但卻很明顯的改善了多夢淺眠的問題，每晚使用時腦中總浮現《第三人稱》這支MV裡劉嘉玲唯一一句台詞：「我都看到了，妳做得很好。」，而心裡某部份就這樣被滿足療癒了。