使用前個人狀態描述

精油調配： 3  %       基質名稱：荷荷芭

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

很喜歡甜橙帶點甜蜜又輕盈的氣味，聞到甜橙時讓我聯想到一個充滿陽光的果園，果樹滿是結實累累的果實，給我很正面、很愉悅，充滿能量的感覺，而且聞到時很想要來一杯柳橙汁。茶樹精油一直是我很熟悉的氣味，在荷爾蒙旺盛的高中時期，就是茶樹精油治療好滿臉是粉刺痘痘。其實在多年前就有精油抓周的體驗，那時也抓到快樂鼠尾草，當時我正被產後憂鬱症所困擾，查了資料它似乎正是可以治療我情緒的精油，但不知道為什麼一直無法記住它的氣味。

使用後  心靈感受：

可能是遺傳的關係，我的睡眠品質不是非常好，躺在床上會不斷有各種思緒跑進腦中，有時候難以入睡，有時候很早醒來。在使用精油後，會一直注意到甜橙的氣味，心情不自覺的放鬆，當天晚上覺得很好入睡，隔天有種完全得到深層睡眠的舒暢感，精神也明顯比之前好很多，因此頭也不會那麼漲痛。因為覺得療效很神奇，隔幾天拿給同樣難以入睡的媽媽用，對芳療完全沒接觸的媽媽，剛開始還不承認有什麼感覺，使用到第2天、第3天時才鬆口說：「有比較好睡」，最後整罐調油就不還我了，但我很開心能用自然的方法幫助媽媽解決睡眠的困擾。