協助呼吸道暢通與平穩情緒 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：近期因溫差變化大 , 所以時有鼻塞問題 情緒記錄：因工作及家庭因素, 有些壓力型情緒變化 ,所以易不安逃避緊張 療程目的：改善呼吸道畅通 , 平穩情緒 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 可舒解焦慮 , 緊張 , 憤怒, 使人放鬆有耐性 , 感覺詳和 , 減輕憂慮 , 讓心靈平靜 , 對失眠友幫助 . 羅文莎葉 混亂頭緒,失眠 , 穩定情緒, 呼吸道感染 , 感冒, 肌肉疲乏 , 關節炎,腸胃炎 ,鼻竇炎 , 鼻咽炎 , 肝炎 , 口唇泡疹. 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 剛做的成品味道不令人滿意 , 有些許的刺鼻味 .影像中有藍色畫面 , 但是淡淡平和的藍色無壓迫不徐不緩 , 還有德國洋甘菊呈現在清晨 陽光下畫面不斷出現 , 微清涼精緻香氣的感覺 . 使用後 心靈感受： 完全改善鼻塞問題 .味道也變得甘甜清新 , 喜歡.有漸漸緩和情緒憂慮 .開始想用合適精油對周遭親友提供舒緩 情緒協助, 開心.

療程配方設計 2017.01.04

舒緩後腰痠痛的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：無特別異狀，惟因天氣變冷，皮膚乾燥 情緒記錄：工作上臨增專案增加，富有挑戰性，最近情緒緊繃但卻十分興奮 療程目的：後腰酸痛 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 葡萄柚 利尿、能淨化循環與提振淋巴系統、抗憂鬱 玫瑰草 保濕、活化皮膚細胞、減少細紋、平衡油脂、幫助消化 芫荽 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：這隻按摩油剛滴出來的時候其實味道並不明顯，要很認真深呼吸才能聞到一點點的葡萄柚與芫荽的香氣，等到開始接觸皮膚溫度後玫瑰草的味道才會淡淡浮現，等到所有香氣交融混合後，有一種說的木質香調，老實說這香氣的聯想對我自己而言也覺得很莫名其妙，但卻很難找到更適合的形容詞，但是這個香氣讓我直覺聯想到的詞卻是「專業」，一種可以讓人信賴的感覺，所以明知配方中沒有任何松柏類精油，但其按摩油香氣還是讓我聯想到樹的木質調。如果要以一個人的氣場來形容這支按摩油的話，直覺來說定是在其領域非常專業的人，但是專業的人表現出的氣場、氛圍其實並不相同，這支按摩油給人的是像親切的小兒科醫生，將自己的專業轉化成小朋友或家長能理解的話語，親親安撫告訴你，不用害怕，一切都會變好。 使用後 心靈感受：這支按摩油選擇的時間很巧妙，因為部門人力調配出了點問題，臨時被調去淡水協助新人訓，帶領新進行員勇闖最新設計的新人訓活動─「金融業版淡水十字路口」，上山前就在想，我要帶哪支按摩油，是芳療諮詢油、淋巴用油呢？於是直覺告訴我要選淋巴用油，雖然我平時沒什麼水腫問題，但還是默默帶在身上，然後帶著新人勇闖淡水一個下午，腰部超級痠痛，等到整天活動完全結束已是晚上九點，坐在訓練中心宿舍床上整整一小時放空，雖然腰還是痠到不行，於是靈光乍現，也不管還沒洗澡，就直接將按摩油用手搓熱，敷在後腰，約三十秒，奇蹟發生了，不酸了，應該說再患區有種溫暖的暖流一般，很舒服，人也開始有力氣起身梳洗，梳洗完後，重新塗抹上按摩油，這次就霸氣許多，順便將雙腳也抹了，奔跑了一個下午，明天腳也會痠，不如先做點預防措施，必須說當天晚上整個下半身都超級舒服，隔天返回公司的路上與活動總召的前輩聊天時，前輩默默跟我說，他的腳走路走太多，腳超酸！心裡默默地笑了，還好我有帶油，下次或許活動結束，應該帶些油跟辛苦的同仁分享。

療程配方設計 2017.01.04

保養皮膚的精華液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：天氣很冷，皮膚乾燥，尤其是臉頰的部分很缺水，容易脫皮。 情緒記錄：情緒平和，因為天氣冷所以較無動力，懶懶的。 療程目的：製作精華液，可作為皮膚保養之用。 基質名稱： 蘆薈膠 名稱 此精油的療效 玫瑰純露 適用於中性至乾性膚質，保濕效果很好，且可美白及抗暗沉。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 玫瑰的香氣清甜而優雅，讓人感覺格外放鬆且溫暖，與一般市售精華液強烈的香味很不一樣。玫瑰純露的味道聞久了，鼻子不會感覺很刺激，也不會像經過化妝品專櫃時有想打噴嚏的感覺。這種淡淡的香氣，讓人像是置身在公園中，有輕盈芬芳的感覺。 使用後 心靈感受： 精華液的質地很清爽不黏膩，保濕度很不錯，擦完之後雙手也不會黏黏的。因為沒有加任何有機溶劑，所以皮膚也沒有任何刺激感或是過敏的狀況。冬天時在塗乳液之前多上一層精華液，雙頰略乾的狀況慢慢有改善，蘆薈膠冰冰涼涼的感覺也很舒服。每天上班前，玫瑰純露的香氣也能使心情愉悅，感覺整個人都漂亮了起來!!使用多次也不會感覺有負擔。

療程配方設計 2017.01.04

使肌膚保濕與嫩白的乳液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：洗完澡後一個鐘頭，皮膚微微乾癢。 情緒記錄：對於要嘗試自製的乳液感到興奮及好奇。 療程目的：幫助肌膚保濕、嫩白。 基質名稱： 葵花油 、乳化劑、玫瑰純露 名稱 療效 葵花油 葵花油對皮膚的保養效果佳，也可治療各種皮膚失調的症狀，例如粉刺及皮膚炎，傳統上美國當地人會用來改善風濕，中歐地區則拿來治療胸腔疾病。 乳化劑 作用是將水份與油脂結合起來，它可使產品中的水份與油脂可以穩定地存於產品中，不會分層或出油，故俱品保溼與柔軟的效果。 玫瑰純露 內用可做為各年齡層女性的生理週期調理劑，外用保濕護膚，溫和的收斂效果可防細紋、抗暗沉、美白…等。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 記得剛開始在課堂調製時，玫瑰純露聞起來比較偏草本的味道，和我以往認知的玫瑰香氣很不同，所以原本覺得有一點小失落，沒辦法擦在身上有香香的味道；但是靜置一段時間再開啟的玫瑰純露乳液似乎隨著時間味道在沉澱後更明顯了，聞起來像是香香甜甜的果香味，很像在水果攤前挑水果時飄出的濃郁香味，就好像一邊看著與聞到滿滿的水果味，有很幸福的感覺。 使用後 心靈感受： 將純露乳液擦拭於身體後，可以明顯感覺到質地的保濕及滋潤，因為我的皮膚很容易過敏(發紅發癢)，每次擦沒擦過的東西時都有種挫在等的擔憂，但擦了純露乳液後居然完全沒有任何不舒服的情況發生，實在讓我又驚又喜，也因為用了很天然的東西在保護及照顧自己，心中突然有種感觸想著：「這就是好好愛自己的一種方式吧，我有多久沒有這樣照顧自己了……」，因而提醒了我除了關照別人以外，也要留些時間與心力來陪伴與照顧自己。

療程配方設計 2016.11.30

讓身體舒緩的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：頭很沉重、水腫 情緒記錄：非常疲累 療程目的：讓身體得到舒緩 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 絲柏 消水腫、抗筋攣 檸檬香茅 消水腫、消除疼痛、改善暈眩 天竺葵 止痛、鎮定、保濕、消水腫 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 有種酸酸甜甜的味道，聞起來很舒服清新 使用後 心靈感受： 使用後，心情愉悅，很振奮精神，有種在夏威夷度假的FU

療程配方設計 2016.11.30

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