身體狀況記錄：春天一直在感冒恢復中. 又感冒恢又復中循環.. 雖然好了但是覺得體力沒有完全恢復,其實精神上並沒有很舒服,然後又做了一個惡夢, 精神影響身體所以有些累

情緒記錄：很想休息,心裡急但進度沒很前加上體力沒有恢復,加上惡夢是自己未能接受的部份,其實情緒有些低落,

療程目的：緩解等待的焦慮心情,恐懼的心情

精油名稱

此精油的療效

歐洲赤松

消炎 抗菌 解除鼻塞 利尿 促發汗  對吸呼效果很好 ,泌尿系統 肌肉系統都有幫助 , 很好的養肝精油 非常的補氣 適合用在體力消耗時的疲倦上, 改善消化系統腸道失調問題 ,淋巴阻塞情況排毐淨化體液有幫助, 精神上能提振精神 充滿陽性能量 ,心靈上能給予依靠的感覺,

絲柏

抗菌 抗風濕 抗痙攣 收斂 利尿 可調節經期 所有過度現象均有幫助 特別是體液 : 浮腫  大量出血  經血過多 多汗現象 , 心靈有安撫的作用 紓緩情緒 淨化心靈

玫瑰草

抗菌.抗病毐.殺菌.企進細胞再生, 解熱精油可以舒緩身體很多的不適,也可以幫助消化,具保濕功能,撫平皮膚上細小的紋路,常被加入乳霜產品使用

在心裡上因為它的清香可以平撫激動浮躁不安的情緒,傾聽內心的須徵

岩蘭草

消毐.安撫. 滋養.過度敏感,壓力恐懼  慢  有助沉思,

濃濃的草味土很落地很紮實的味道,穩定性高可當香水中的定香劑

寧靜之油--讓人深度放鬆,從壓力.焦慮.憂鬱中解脫,帶來安定感和支持感,能解決壓力造成的睡眠問題