身體狀況記錄： 總是覺得很疲倦，總是覺得睡不飽，每天都作夢但已不記得夢甚麼，每天都有無法熟睡跟放鬆的感覺，抵抗力變差，容易感冒。

情緒記錄：長時間的身心疲累感，撇開上班、家庭、婚姻及身體的壓力，很多的不確定因素和情緒上的壓抑讓人覺得喘不過氣，有時上班可能還是最輕鬆的事情。總覺得有無法好好休息的沒有希望感。

療程目的：很想試試松柏科的支持，覺得自己需要強壯的支持力，還需要處理關節肌肉骨骼問題。

精油名稱

此精油的療效

維吉尼亞雪松

具有消炎、傷口癒合的作用。可處理關節炎、支氣管炎、呼吸系統的充血阻塞、痘痘、適合處理慢性疼痛。神經緊張和焦慮狀態可以有安撫效果。

歐洲赤松

針對呼吸系統有抗菌力、泌尿系統發炎、關節炎、可提振精神、充滿能量

絲柏

處理浮腫、收縮靜脈血管、經前症候及更年期症狀、抗痙攣、可舒緩憤怒的情緒、淨化心靈

杜松

利尿、排毒、除尿酸、改善關節炎疼痛、脂漏性皮膚炎、激勵並可強化神經、淨化心靈