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皮膚保溼的乳液調製
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：皮膚乾燥、先前還有因此而有些龜裂
情緒記錄：普通沒什麼覺得特別的
療程目的：保濕
精油調配：
1 % 基質名稱： 葵花油、大馬士革玫瑰純露
精油名稱
此精油的療效
玫瑰草
抗菌、保濕、皮膚緊緻、減少膠原蛋白斷裂、腸胃道發炎、青春痘感染
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
大馬士革玫瑰純露，真的就是很經典的玫瑰花香，濃郁的味道、充滿 熱情，彷彿用嗅覺都能聞到她的嬌豔欲滴。
使用後 心靈感受：
確實有保濕的效果，雙手不再有寒冬中那種乾燥、乾澀的感覺，也不像有些乳液濕滑黏膩、令人不喜歡。整體來說很舒適!
療程配方設計
2023.12.10
緊緻肌膚與抗痘的精華液調製
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：臉頰有越來越鬆垮跡象，且偶爾會長內疱痘。
情緒記錄：發現內疱痘都會很苦惱，因為很難消又容易留疤，不管它又會越長越大。
療程目的：緊緻肌膚、抗痘。
精油調配：
3% 基質名稱： 蘆薈膠
精油名稱
此精油的療效
岩玫瑰純露
抗菌、緊緻抗老
馬鞭草酮迷迭香純露
鎮靜皮膚、油水平衡、代謝排除皮膚毒素、養肝膽腎脾
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
這味道不是自己喜愛的味道，有淡淡的悶臭味，不過還能接受。
使用後 心靈感受：
擦上精華液後有微微的緊繃感，質地輕透，而在發現有內痘要形成的時候，就局部塗厚一點，大約三天左右就會消退，或是會轉變成熟痘，不會變成大悶痘，使用一周後皮膚變得細緻且臉色較亮。
療程配方設計
2023.12.09
放慢步調的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：有時候會胸悶，有疲勞感，睡眠狀況不佳導致睡眠不足。
情緒記錄：容易感到疲倦，有時候不自覺步調過快，感到焦慮。
療程目的：放慢自己的步調，放鬆神經。
精油調配：
3 % 基質名稱：
葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
快樂鼠尾草
1.調經期，通常用在經血量少時。
2.緩和肌肉不適。
3.緩解更年期熱潮紅、經前症候群。
4.抗痘、控油。
茶樹
1.呼吸道問題。
2.幫助新陳代謝。
3.抗菌(空氣、皮膚)。
沈香醇羅勒
1.放鬆神經，抗痙攣。
2.抗菌。
3.開胃。
4.精神放空狀態。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
一開始茶樹的味道很明顯，過了幾天之後，沈香醇羅勒的味道開始跑出來，再過一段時間之後，是沈香醇羅勒跟快樂鼠尾草融合的氣味。沈香醇羅勒的味道讓我特別有感覺，因為聞到這個味道就有食慾，會讓人聯想到吃到美味食物的那種幸福感，也因為從小吃的食物中有味道很相近的九層塔，所以那種幸福感也會連結到家鄉菜，故鄉的食物會讓人有種安定的感覺。
使用後 心靈感受：
1.身體層面：
(1)消化變好，排便順暢，便便的形狀與顏色都很健康。
(2)胸悶感消失了，呼吸變順暢，整個人身體好像變比較輕。
2.精神層面：
(1)步調變從容，即使工作中遇到一些突發狀況，也能不疾不徐地把它處理掉，比較不會像之前那樣會開始感到焦慮。
(2)睡眠變比較深沉，品質變好，早上起來時候的精神變好，比較不會昏沉。
療程配方設計
2023.12.09
增進臉部保濕的精華液調製
使用前個人狀態描述
肌膚狀況記錄：混和性肌膚
膚質記錄：鼻翼兩側容易特別乾燥
療程目的：臉部保濕
精油調配：
3 % 基質名稱： 蘆薈膠
精油名稱
此精油的療效
天竺葵純露
具有平衡調理肌膚作用、消炎、清涼的效果可鎮定曬後肌膚。
橙花純露
促進細胞再生和振奮皮膚、改善痘印和痘痕、收斂作用好。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
特別喜歡橙花純露的味道，有著淡雅的花香又帶點微微甜甜的味道，覺得是一個很清新舒服的味道。
使用後 心靈感受：
本身是混和性肌膚，鼻翼兩側總是容易有乾燥脫皮的狀況，所以選擇了天竺葵純露搭上一個自己喜歡的橙花純露，剛好兩個功效都非常適合我的肌膚，畢竟在廚房工作的我，總有毛孔粗大及粉刺問題。而我是在晚上睡前使用搭配上自己本身使用的臉部乳液，一周下來，有改善到鼻翼兩側乾燥脫皮的問題。
療程配方設計
2023.11.22
減緩肌肉痠痛的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：有肌肉痠痛的問題 手部關節有網球肘的症狀 也常常覺得肩頸痠痛
情緒記錄：工作時間不算很長(不常加班)
但是步調快、壓力大，偶爾會睡得比較不好
療程目的：希望可以減緩肌肉痠痛的不適。也由於是要在洗澡後的睡前使用，所以選擇自己喜歡的香氛味道 也希望選擇對睡眠有幫助的精油。
精油調配：
3 %
基質名稱： Jojoba油
精油名稱
此精油的療效
薑
促血循 提振溫暖(很適合冬天使用)
甜馬鬱蘭
鎮定解痛 幫助睡眠 放鬆情緒
花梨木
滋潤肌膚 改善乾燥；但我選用這個精油最主要的原因是喜歡它的味道
玫瑰天竺葵
滋潤肌膚 平衡油脂；但我選用這個精油最主要的原因是喜歡它的味道
樟迷純露
減緩肌肉痠痛
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
味道聞起來很溫暖 我非常喜歡花梨木和玫瑰天竺葵的味道，覺得聞起來很安心。花梨木、玫瑰天竺葵和甜馬與樟迷加起來的味道我意外地很喜歡，洗完澡使用他的時候總是覺得有一種放鬆舒緩
要進入夢鄉的儀式感。
使用後 心靈感受：
我覺得使用完以後 雖然肌肉痠痛的問題感覺並沒有獲得明顯的緩解(可能是%比較低的關係)。但是薑帶來的活絡生熱感 以及氣味舒服的感受 讓我很享受使用這罐的乳液的感覺。我把它用在運動完洗澡後使用 覺得有一種加速循環的心理安慰(笑) 心裡作用覺得運動效果更好了。之後我自己用薰衣草純露取代樟迷純露 也用葡萄柚精油取代花梨木 以滋潤肌膚為主要目的再調了一次身體乳液。使用起來的舒緩感受比前一罐更好 更適合睡前；家人也都很喜歡一直搶著用
讓我覺得很有成就感 !
療程配方設計
2024.02.14
