芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:有時會感覺胸悶、腰酸背痛 |
情緒記錄:個性比較急、緊張 |
療程目的:情緒穩定、放鬆身心、舒緩疲勞感 |
精油調配: 3 % 基質名稱:提振淨化按摩精油
精油名稱 |
此精油的療效 |
澳洲尤加利 |
除濕、抗菌消炎、呼吸道及鼻子過敏 |
綠花白千層 |
感冒發燒、生理週期、促進新陳代謝抗腫瘤 |
德國洋甘菊 |
抗過敏、肌肉酸痛、抗發炎 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
澳洲尤加利味道最讓我最有感覺,因為它本身味道很嗆、刺鼻。尤加利就讓我想到無尾熊,數年前有機會到澳洲旅遊看到無尾熊可愛的模樣,也不可思議。牠很喜歡吃尤加利樹葉,整隻灰灰的只有嘴巴是綠綠的,而且第一次跟牠接觸很緊張又興奮無尾熊本身不臭,但是就有一股濃濃的尤加利樹的味道。綠化白千層及德國洋甘菊是我第一次聞到的味道,三個結合在一起有清新舒暢的感覺上彼此都有相輔相成。
使用後 心靈感受:
我每天都有運動習慣,回來後必會有所腰酸背痛,因為乳酸的囤積在體內無法適當排出,所以會讓全身不舒服。立即拿起自制提振淨化按摩精油倒入手心,搓一搓有些溫度後到腰部、大小腿部、 臀部,兩手輕輕揉按推便有舒緩作用。尤加利本身含氧很高,再加上綠花白千層、德國洋甘菊,對於空氣清潔呼吸系統效果十分明顯。再倒一些放手心搓一搓至鼻子慢慢吸入讓香氛之氣,進入呼吸道有股清新提腦效果化解黏液,心情也很平順,重點是很快就被皮膚吸收一點也不油膩感。自從接觸精油課程後,一方面在情緒上就不會有很大的起伏,天天都會覺得很開心;一方面可以加強空氣濕潤,而且提振淨化按摩精油可以修復負面能量。我相信相由心生這句話,心情好脾氣就好,學習芳療讓我身心得到平衡愉悅,也讓我周遭的好朋友們 與我共享,重點是每天都是香噴噴,提高工作效率,精神也揚奕。