芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:天生扁桃腺腫大,導致喉嚨易感不適,容易感冒。 |
情緒記錄:情緒起伏大,容易緊張與焦慮。 |
療程目的:鎮定抗憂鬱,增加免疫力 |
精油調配: 1 % 基質名稱:葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
德國洋甘菊3% |
平撫緊張情緒、安撫焦慮狀態、抗菌、去脹氣、收斂 |
羅文莎葉 |
抗菌、收斂、化痰、平撫情緒與焦慮 |
岩蘭草 |
抗發炎、抗菌、除腸胃脹氣、祛痰 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
當按摩油從瓶中倒出來的時候,第一個鋪鼻的香氣是岩蘭草的精油味道,有一點點的土味,會讓人聯想到麻油的香氣,有一種讓人重返大地,傳遞出安定的感覺。當逐漸適應岩蘭草精油的香氣後,另一股,似花非花,似果非果的味道出現,經過推敲應該是屬於德國洋甘菊精油的味道,因為這個味道的出現,為穩重岩蘭草精油,注入了活力的氣息,整體而言,無法從這配方按摩油中挑選出,最有感受的味道,而是該說,喜歡這隻按摩油融合三種精油的氣味,穩重卻不失活潑,香甜卻由暗藏的羅文莎葉的清新。
使用後 心靈感受:
調完這支按摩油的後天,上協助部門講師上課時,因為現場空調出問題,導致上午汗流浹背,當空調修復後馬上感受到忽冷忽熱帶來的不適,所幸剛好帶這這隻按摩油,搓熱後按摩後頸並深呼吸文手掌心殘留的餘香。頃刻間,平復一早因為場地出包導致的焦慮,岩蘭草精油也第一時間發揮功效,給人一股安定的氣息。只要有空檔就會塗抹按摩油,心靈上感受平穩放鬆外,受寒的症狀也減緩了不少,許是因為深吸氣,舒緩當天因為緊繃與受寒所帶來頭痛,也因為將按摩油塗抹於後頸時會順道微微停留,透過掌心溫度,做一點”加溫”的,持續一整天下來,竟然舒緩喉嚨乾癢,這此的使用下來,除了心靈層面上的感受外,最大的感受莫過於舒緩身體所有不是症狀。