芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:覺得精神比較清醒、輕鬆、舒暢 |
情緒記錄:感覺比較輕快、舒暢 |
療程目的:香氣抓周 |
精油調配: 3 % 基質名稱:葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
甜橙 |
幫助改善神經系統,舒緩緊張的情緒,有助身心平衡 讓身心狀態平緩下來,達到放鬆的效果。 |
薑 |
溫暖情緒與身體,促進發汗,溫熱活血,還能止暈車止吐很有效!!! |
綠花白千層 |
等於人體的除濕機,幫助新陳代謝,可代謝病毒,感冒可用。 可輔助療癒新陳代謝相關的疾病。 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
一開始聞到很明顯薑的味道,感覺到很舒適,有點熟悉,有點療癒。仔細咀嚼氣息,可以聞到橙味,淡淡的,卻很輕盈活潑,橙味給人一種很放鬆的感覺。還有一點感覺有點接近茶樹的清香氣息,有出脫的味道,我想這應該是綠花白千層醒目的味道吧 整體的感覺,聞起來感覺很溫暖,整體我都很喜歡,讓人想到陽光恣意飄灑檸檬樹園中,很溫暖,卻一點也不刺眼。
使用後 心靈感受:
覺得比平常的思緒更加清晰,好像是腦中思路的明礬,瞬間讓繁雜的思緒沈澱,留下的是清晰的思想與方向感。好像也給了自己勇氣,像是迷霧情緒中的一盞明燈,使迷霧稍稍散去,看見更清楚的方向,雖然這方向也不是說完全清晰,也看不到想看到的更遠的路,但是因為看見前方的道路與自己腳下的腳步,少了繁雜的思緒,就有了一點點的勇氣,多了一點點地看見,可以繼續往下走,思路也能繼續前進。