使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：容易腸胃不適，胃脹氣！喉嚨易感不適。

情緒記錄：情緒起伏大，容易緊張與焦慮。

療程目的：鎮定抗憂鬱，緩解疲勞，紓解消化系統不適。

精油調配：   3  %       基質名稱：葵花油

精油名稱

此精油的療效

山雞椒

平撫緊張情緒、安撫焦慮狀態、抗菌、去脹氣、收斂

大西洋雪松

抗菌、收斂、化痰、平撫情緒與焦慮

甜茴香

抗發炎、抗菌、除腸胃脹氣、祛痰

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

甜茴香精油所散發的淡淡八角味，帶有微微的乾草味，深呼吸，感受香氣縈繞，彷彿置身於落葉森林，輕鬆卻又不激進，安靜不帶有寂寞，暖暖的提升正向力量。當甜茴香味道逐漸轉淡，木質調的雪松精油就漸漸散發出屬於它的沉穩香氣，深呼吸，感覺呼吸順暢，穩定躁動的心情，感受到心靈的平靜，回歸穩定平衡狀態。

使用後  心靈感受：

早晨塗抹按摩油，沉浸在香氣中，除了緩醒一日精神外，亦可舒緩喉嚨因睡眠而未飲水導致的喉嚨不適，按摩油塗抹在腹部，並加以按摩，有助於排便與排氣順暢，且讓精油香氣散發身上，淡淡的香氣，幫助心靈沉澱，配合作息可以降低壓力。沐浴完後，塗抹按摩油，有效緩解一日工作壓力或焦慮。平撫日常生活中焦慮的心情，穩定一日躁動的情緒。基本調淡淡木香，給人沉穩的氣息，給人安定心神的感覺。