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Trending Literature
觀察抓周精油後的變化
使用前個人狀態描述
身體狀況: 睡眠品質差，過敏程度還好皮膚比較敏感
情緒記錄: 情緒起伏比較明顯，容易沮喪低落
療程目的：抓周的精油，試試會有什麼變化
精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
西班牙馬鬱蘭
具有淨化功能，有助整理思緒。能舒緩咳嗽、感冒、支氣管炎等呼吸道問題。
白千層
促進新陳代謝
澳洲尤加利
治療呼吸道，又稱除濕機，可以去除身體的水，嚴重過敏時可以天天使用。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
很草地的味道，一股比較濃郁的草藥味
使用後 心靈感受：
用了這個精油後，總有一股情緒要暴衝出來的感覺，但卻不是明確的哪個情緒!使用後一直處於頭痛的狀態!眉心、眼一直脹痛著!之後會有情緒低落的感覺。詢問過老師，老師建議暫停使用，但不知是否平常就有使用精油的原因，停了所有精油後心情更差!停了兩天再使用，情緒暴衝的感覺緩了！低落的感覺不怎麼明顯了！頭也沒那麼痛了！
療程配方設計
2016.10.10
提振精神與活力的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：覺得全身痠痛沒睡飽,喉嚨痛痛的
情緒記錄：無。
療程目的：提振精神,讓身體有活力
精油調配：3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
德國洋甘菊
抗過敏
檜木
抗過敏,鎮靜舒緩
乳香
抗過敏
澳洲尤加利
去除身上的濕氣
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
德國洋甘菊的甜香味讓我有種早晨陳揚在花叢的感覺,尾韻的尤加利樹清香,讓我一早有醒過來的感覺.
使用後 心靈感受：
感覺早上到了公司比較沒有那麼疲倦,不會一直打哈欠,不過有點感覺比較不耐煩.需要再觀察看看
療程配方設計
2016.10.25
緩解皮膚發癢的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：上課時聞太多純精油，當時很暈，最近吃很多西藥，藥的毒素從皮膚排不出來而且很癢。
情緒記錄：起伏有點大，憂鬱症的症狀兩度出現，在家莫名的哭泣
療程目的：緩解發癢的狀況及穩定情緒
精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
維吉尼亞雪松
有效的驅蟲劑，對於各種感染功效頗佳。
茉莉
極佳的女性婦科功效，減緩輕痛、陣痛都非常有用。
天竺葵
又稱「窮人的玫瑰」，對於調節荷爾蒙有一定的功效。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
茉莉和天竺葵都是很有女性氣質的氣味，聞了讓人想要靠近再多停留一會兒。想像在擁擠的公車或捷運上，飄來混合著茉莉加天竺葵的香氣，時間彷彿靜止了，讓人留戀不已。茉莉是最常被大眾所接觸的花香味之一，清新淡雅，無害又使人舒緩心情。想像自己的下午茶是一杯茉莉花茶，香味記憶容易被喚醒。天竺葵是窮人的玫瑰，和玫瑰有著極其接近的氣味，所以接受度也很高，在上完課之後，自己也買了一瓶天竺葵精油呢!
使用後 心靈感受：
使用後的四天裡都沒有太大的變化，不管是精神或情緒。似乎有變得更多夢，但後來弄清楚是薰香了其他精油所造成的。但到了星期天和星期一，情緒卻開始出現前陣子憂鬱症的症狀，莫名哭泣，且產生想輕生的念頭，雖然很快就讓症狀及情緒緩解，不過對於是不是此一配方精油引起的負面反應，還是感到質疑。
療程配方設計
2016.11.07
改善過敏性皮膚炎的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：因工作緣故導致手臂皮膚出現過敏性皮膚炎，皮膚過於乾燥或工作使用易過敏精油後都會出現癢的感覺。
情緒記錄：容易因為工作感到疲累，並且手臂時好時壞而覺得健康狀況不佳。
療程目的：希望藉由精油治療讓手臂的過敏性皮膚炎能改善。
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花按摩油
精油名稱
此精油的療效
澳洲尤加利
止痛、抗發炎、除臭、退燒、治創傷、抗菌等。
綠花白千層
止痛、抗菌、促進傷口結痂、消解鼻塞、幫助退燒、殺菌、殺蟲等。
德國洋甘菊
抗過敏、抗抽搐、抗憂鬱、止癢、利消化、柔軟皮膚、治創傷等。
乳香
修復皮膚、咳嗽、胸悶、氣喘、利尿、肌肉發炎、月經不順、產後憂鬱等。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：使用前試聞氣味時，綠花白千層的味道會讓人聯想到森林，彷彿行走在森林之中感覺很平靜；暫時能夠把煩惱跟壓力暫時放下，讓頭腦較為清醒。這個味道也和樟腦味有點像，能夠讓人情緒較為舒緩。
使用後 心靈感受：使用精油之後，原本雜亂的情緒逐漸平靜下來，而且也讓思緒較為清醒，此外皮膚的發炎狀況也大幅改善，讓心情也較為輕鬆。工作忙碌之後，使用精油都能讓緊繃的情緒舒緩，不至於感覺疲憊過度。
療程配方設計
2016.11.07
提振精神與放鬆的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：疲倦.
情緒記錄：做事情提不起勁
療程目的：體驗芳療
精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
天竺葵
撫平不穩的情緒，緩合經前症候群
樟腦迷迭香
活化腦部，提高專注力
薄荷
提神
使用心得追蹤
使用前
氣味感受：很舒服，很放鬆,整個沉重的壓力都放下。
使用後 心靈感受：睡的更好，天竺葵氣味我很喜歡 ，所以更好睡,睡的好工作更有勁.
療程配方設計
2016.11.07
