使用前個人狀態描述

身體狀況:  睡眠品質差，過敏程度還好皮膚比較敏感

情緒記錄:  情緒起伏比較明顯，容易沮喪低落

療程目的：抓周的精油，試試會有什麼變化

精油調配：   3  %       基質名稱：    葵花油 

精油名稱

此精油的療效

西班牙馬鬱蘭

具有淨化功能，有助整理思緒。能舒緩咳嗽、感冒、支氣管炎等呼吸道問題。

白千層

促進新陳代謝

澳洲尤加利

治療呼吸道，又稱除濕機，可以去除身體的水，嚴重過敏時可以天天使用。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

很草地的味道，一股比較濃郁的草藥味

                                                                                               

使用後  心靈感受：

用了這個精油後，總有一股情緒要暴衝出來的感覺，但卻不是明確的哪個情緒!使用後一直處於頭痛的狀態!眉心、眼一直脹痛著!之後會有情緒低落的感覺。詢問過老師，老師建議暫停使用，但不知是否平常就有使用精油的原因，停了所有精油後心情更差!停了兩天再使用，情緒暴衝的感覺緩了！低落的感覺不怎麼明顯了！頭也沒那麼痛了！