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改善消化系統的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：
容易疲憊，思緒混雜。
情緒記錄：
情緒低落，負面情緒多。
療程目的：提昇能量，改善消化系統，穩定心靈，並給予安定的力量。
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
歐薄荷
具有舒緩疼痛、預防腸道氣體生成、鬆動黏液、疏通鼻竇阻塞並改善和預防噁心嘔吐等特性，同時具有抗痙攣（藉著薄荷醇分子對體內鈣離子作用）、利膽（促進膽汁從膽囊流進十二指腸的效率已促進消化）、祛風、消毒、陣痛與發汗（促進排汗）等功效。
在精神系統方面，可減緩一些病痛，像感冒頭痛、牙痛、風濕痛、神經痛和肌肉痠痛。
在心理層面歐薄荷精油也能提振精神並帶有一點抗憂鬱的效果。
這是一支具有抗病毒、抗瘧疾、抗真菌與一般抗感染特性的精油。
甜橙
對於皮膚的保濕效果極佳，特別適合油性的肌膚，具有平衡肌膚油脂的功能，可幫助被阻塞的毛孔排出毒素，對粉刺、痤瘡、濕疹有治療功效。
在心靈層面，可以放鬆身心，提神醒腦，對於煩躁、抑郁的情绪都有改善效果。
在消化系統層面，可緩解虛寒腹痛、便秘，開胃助消化。
在循環系統層面，促進血液循環，幫助新陳代謝。
綠薄荷
幫助止癢、抗痙攣、祛脹氣、通經、殺蟲、助產、恢復健康、激勵。激勵疲憊的心靈。有助於消化方面的問題，例如嘔吐、脹氣、便秘與腹瀉。似可放鬆胃壁肌肉，舒解打嗝與噁心的感覺。有助於減輕旅途勞累，及暈車的一些癥狀。整體來說，可謂消化器官的補品，能刺激胃口。據說也能讓積存的尿液排出，明顯消除腎結石。同理，它也能改善經血過量及白帶的現象。生產時，還能幫助生產順利。也有益頭痛、口臭以及牙齦疼痛。
在心靈曾面是激勵疲憊的心靈。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
當鼻子輕輕吸入甜橙氣味，腦海馬上出現橘子在陽光下扒成兩半的畫面，光線中可以看見橘子皮因為壓力而擠壓奔出的微小水分子．喜歡甜橙的清晰，而清晰中又帶點甜甜的味道．那氣味讓人產生一種幸福和愉悅感．
使用後 心靈感受：
使用後，心靈安定的就像溫暖的夏天午後，安靜佇立在草原中的大樹，感覺平靜，舒適又放鬆。身體方面：每次使用後的隔天，排便意外的順暢，都準時去馬桶報到。
療程配方設計
2016.12.01
提升活力與穩定情緒
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：即使已經每天睡了8小時，但仍感覺睡不飽
情緒記錄：疲累感、易怒，對老公小孩沒耐心
療程目的：希望改善身心狀態，讓身體更有活力、情緒更穩定
精油調配：
3 % 基質名稱：
葵花油 、酒精
精油名稱
此精油的療效
佛手柑
鎮定、安神，百憂解也有加入這個成分，是目前醫學文獻最多的精油
薰衣草
緩和、平復，是最萬用的精油，如果只能帶一瓶精油出門，那就是它了
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
11月15日調製時，依Kelly老師教的調製成3%左右的好睡精油，而且分成葵花油版、酒精版，試試二種不同基底的差異，結果酒精版香氣較明顯，比較「跳」，葵花油整體而言較渾厚、內蘊，但是二支的香味感覺都不明顯，因此放在小木箱裡沒用，打算想一想怎樣「改善」再來「改造」。
11月30日再拿出這二支精油，感覺香味又更揮發、更淡了，一時也不知道可以怎樣改善香味，於是一不做二不休，直接增加滴數、提高濃度，提高到大約10%左右的濃度，結果發現相當不錯。佛手柑的味道感覺沈潛、穩著，薰衣草則是不帶有侵略性的、平緩的淡淡香氣，都是非常平易近人、接受度很高的香氛。
使用後 心靈感受：
我向來是被周遭的人說，「你講話太快、別人會跟不上」，連按摩師都邊按摩邊說「你是那種連睡覺，腦筋都在轉不停的人」，雖然比起很多朋友飽受失眠、憂鬱所苦，我已經算是神經大條、算好命的了，但即使如此，還是有「轉速」太高，擔心「自轉」（身體、心理）不能帶動「公轉」（工作、家庭）而變成「空轉」（事倍功半）的壓力。使用10%精油之後，可能濃度稍高，聞起來有刺刺、烈烈的刺激性，我向來對有機溶劑敏感，討厭油漆、白板筆味道，一點點都無法忍受，所以使用這瓶精油時，只好跑到窗邊去推肚子、按摩後腰，以免眼睛覺得被薰到。但使用過後，發現睡覺時腦袋空空、醒來神清氣爽，原來這幾個月以來並不是睡不夠、而是睡不沉，深度不夠的睡眠效果大打折扣，使用精油後大幅提高睡眠品質，睡的夠沉、睡的「徹底」，質量都足夠的睡眠也讓白天的體力、情緒變好，以前到晚上九點多就全身像是氣力放盡、行屍走肉般快要累趴的感覺不見了，情緒變好也改善與老公、小孩的互動，家裡吼小孩的頻次和音量也減少了。
療程配方設計
2016.12.14
緩和心情的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：最近容易便秘
情緒記錄：情緒容易起伏大，容易憂鬱，有時候甚至易怒
療程目的：改善負面情緒帶來的影響，緩和心情
精油調配：3 %
基質名稱：葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
甜橙
可以帶來樂觀正面快樂的情緒反應，促進正面思考，在消化功能上也有幫助改善便秘問題
佛手柑
精神提振，緩解焦慮，憂鬱，憤怒及與壓力有關的症狀，助消化，利尿，便秘
甜羅勒
抗憂鬱及沮喪，增進內心和諧，協調負向性格
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
一開始我的同學幫我調至這瓶油的時候，我聞到的都是甜橙還有佛手柑的味道，老實說近期的我對味道甜美派的柑橘系列，都不是非常的有興趣，所以我沒有回家就立刻使用它。經過一週後想拿出來使用時，發現聞到的都是甜羅勒的味道，然後使用前我都會先嗅吸，不知道為什麼，甜羅勒的味道讓我蠻舒服的，而且柑橘類的味道反而變成了配角，不是很明顯，但是卻微妙地襯托出甜羅勒的柔和韻味。
使用後 心靈感受：
我通常都在晚上洗完澡後，開始塗抹這瓶按摩油，把它當成身體油擦全身，除了發現在冬天擦還蠻滋潤以外，最明顯的應該是情緒上的確有比較緩和，至少不會太負面沮喪的想事情，之前常常負能量充滿全身的狀態好像也消失了。另外一方面顯著成效的，則是我的便秘問題，我發現只要我有記得塗油在腹部，隔天一定會順利正常排便，但是如果忘記了，隔天就會什麼都沒有。這是蠻神奇的地方，目前嘗試了一週又2天，效果明顯。很謝謝我到同學幫我調配的抗憂鬱配方，還兼具了改善便秘問題，一舉數得。
療程配方設計
2016.12.14
緩和下半身水腫的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：超級容易水腫，特別是mc來之前，尤其是下半身
情緒記錄：還ok，但就是壓力有點大
療程目的：想讓下半身不要再水腫那麼嚴重
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
杜松
消水腫、利腎、抗菌、淨化
絲柏
消水腫、收斂
葡萄柚
消化道平衡、鎮定情緒、抗憂鬱、利尿、幫助戒除酒癮毒癮
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
本來就很喜歡木質的味道，之前抓週油又抽到絲柏，而也是因為杜松的淨化功能把它帶回家。所以聞到木質味心情就會很好，但聞到葡萄柚會莫名有精神。
使用後 心靈感受：
因為用的時候也有在喝玫瑰純露，真的滿利尿的，常常跑廁所。而且消水腫效果真的很彰顯，沒抬腿，隔天起床媽媽看我的腿真的有瘦。
療程配方設計
2016.12.14
提升睡眠品質的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：腦神筋衰弱, 睡不好, 很容易醒, 睡覺時頭腦會一直轉
情緒記錄：疲憊, 容易累
療程目的：想誏自己能夠提高睡眠品質, 有清新的頭腦
精油調配：3 % 基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
薰衣草
助眠
佛手柑
抗憂鬱
苦橙葉
助眠. 放鬆. 抗焦慮
甜橙
放鬆
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
剛開始聞就有一股股橙的芳香帶點淡淡薰衣草的味道, 也因為有苦橙葉的關係, 所以有些許人蔘味, 這四種味道綜合起來有讓人很舒服的感覺, 很符合平常壓力大需要放鬆的我!
使用後 心靈感受：
我擦一點在手上先用聞的, 隨著呼吸慢慢的讓味道進入体內, 達到放鬆的感覺.初期擦到皮膚上會有點油, 但吸收的非常快速, 跟之前用的不太一樣.我是用邊擦邊按摩的方式, 按完後真的有助眠的效果, 很想睡覺, 當晚睡的很沉
療程配方設計
2017.01.02
