芳香療法經典入門課程
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:很有精神,沒有任何不適 |
情緒記錄:因為當天是最後一堂課,所以有點感傷,但很珍惜 |
調製目的:要填寫ACC香氣人格作業 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 未精煉葵花油
精油名稱 |
AC卡解析的意義 |
甜馬鬱蘭 |
放鬆、理智沉著 |
天竺葵 |
平衡、善解人意 |
安息香 |
溫暖安定、增加睡眠深度 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
在調製前,我比較喜歡甜馬鬱蘭,甜馬鬱蘭有著微妙的甜味,又帶點柔和的木質香,聞起來非常舒服,我會覺得很像溫柔毛毯的味道,聞了之後可以馬上入睡, 感覺入睡後會做一個香甜的美夢。
使用後 心靈感受:
我將ACC香氣人格調油滾珠瓶,使用在太陽穴、合谷穴、人中等地方,可以舒緩我緊繃的情緒,裡有有3滴的精油我放安息香,但是安息香太過濃稠無法溶和在其中,發揮作用不大,所以只有甜馬鬱蘭跟天竺葵的味道,有點小可惜。
天竺葵對我的幫助蠻多的,尤其我是做門市人員的工作,需要維持最好的狀態接待客戶,所以只要感覺有一點焦慮、不安、煩躁、不想工作,我就會使用它來按摩上述講的位置,使用後就會緩和很多。