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改善淋巴發炎的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：調配後過幾天因身體免疫系統下降, 生了場大病,但使用過後感覺淋巴上的發炎有好一點
情緒記錄：大病過後在使用感覺情緒變輕了
療程目的：想把淋巴發炎此症狀解決
精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油
精油名稱
此精油的療效
松
有助於支氣管炎，喉炎和流行性感冒，也能舒緩呼吸不順暢
綠花白千層
醒神殺菌
羅文莎葉
抗病毒,尤其呼吸道感染
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：聞完之後感覺有種大自然環繞著我的感覺,很舒服很輕鬆. 聞完後感覺頭腦清楚精神提振.最喜歡松的味道,感覺有點檜木的味道,使我感覺身邊圍繞著很多樹木很輕鬆.
使用後 心靈感受：感覺輕鬆許多精神很清楚,想法更clear , 感覺我站在森林中很紓壓很自在.
療程配方設計
2016.08.31
尋找方向的抓週調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：從今年初起工作持續忙碌，工作的效率仍維持水平，但是累積強大的空虛與無力感。
情緒記錄：情緒漸漸越顯暴躁，開始對於沒有效率的同事感到不耐煩，對於下屬越來越挑剔。
療程目的：經由抓週想了解自己所面臨的問題，以及找到自己的下一步。
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花子油
精油名稱
此精油的療效
天竺葵
窮人的玫瑰，鎮靜、平衡自律神經、排毒、抗憂鬱。
安息香
味道宛如香草口味的甜點，鎮靜、安靜精神。
檸檬
清爽宜人的檸檬香氣，空氣清淨、思慮清晰。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：抓周抽到這三款精油都是我非常喜歡的味道，最近是以天竺葵純露當作化妝品進行臉部肌膚保養；過去曾買過安息香鯨油跟無香乳液調和，非常喜歡安息香恬淡溫暖的香氣；另外有在用檸檬精油調和植物油在睡前擦在肝臟的位置，養肝也讓睡眠深層安靜。這三款精油都是我非常喜歡，卻沒有想過要組合在一起的味道，剛調完的時候靠近鼻子一聞，只能聞到檸檬的氣味，印象中氣味較強烈的天竺葵成了配角，只襯托著淡淡的花香。
使用後 心靈感受：進入科技業工作約有兩年的時間，過去月經週期大約為30天左右，但開始工作後延長至40~45天，每月飽受經前症候群所苦惱，時常在經前症候群的期間無法控制脾氣，在工作表現上顯得躁動，但使用這款調油後，這個月的月經準時報到，且沒有感覺到經前症候群的躁動。前兩天使用時檸檬的味道突出，調油氣味顯得酸卻不甜，但使用三日以後天竺葵的香氣逐漸跳出，氣味變得較為香甜，但仍然沒有聞到安息香的氣味，持續使用觀察中。
療程配方設計
2016.08.31
適度放鬆的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：延續上周的狀態，睡眠品質不好，總是要翻轉很就才能入睡，部分皮膚一直過敏但體力還是不錯
情緒記錄：最近自己正在重新裝修自己的房間，終於趕在入秋雨季來臨前完工，心中大石頭終於放下
療程目的：我的個性比較容易想太多，希望可以藉由精油讓自己適度放鬆，也提醒自己不要瞎緊張
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
西班牙馬鬱蘭
強力抗菌, 抗病毒, 防腐,殺菌, 激勵免疫系統, 護膚, 提高新陳代謝, 提振精神, 活化
綠薄荷
清涼、醒腦、神經滋補、麻醉、止痛、消除充血腫脹
沈香醇百里香
抗菌、提神、治感冒、促進傷口癒合、減輕憂鬱不安
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
這次挑味道的方式不是用聞的，而是用抓週的方式。其中,特別有感覺的是綠薄荷的味道，這個味道感覺最突出明顯，聞了感覺鼻塞都消除又提振精神。聞完有種想去度假，想立馬泡在游泳池的清爽感，有一種沒有負擔的感覺。仔細想想，以前對薄荷還滿抗拒的，很多口香糖都會出超薄荷，讓人吃起來很涼很涼的感覺，以前只要是朋友給這種薄荷味很重的口香糖都超排斥的。但是，綠薄荷的味道讓我完全沒有過抗拒的感覺，整個很自然地就接受了它的味道。仔細想想，口香糖的味道應該是人工添加，而薄荷精油是純天然植物的，所以聞起來比較自然，不會有負擔。
使用後 心靈感受：
第一次使用精油和護髮油是在睡前忽然想到後，匆忙地塗抹了一下就去睡了，那天晚上睡覺一直聞到髮尾的護髮霜味道，感覺好讓人安心，而安心的同時又有一種清涼感，我覺得非常適合夏天使用。這跟在教室調好的時候聞完全不一樣，一開始調好的時候，有股味道很重的青草味，感覺好像外出踏青玩耍，躺在草地上被草包圍。我覺得這個精油讓我在放鬆的同時又跟我說不用太緊張，一切會順其自然好好的，別擔心。我也就順其自然的不會想太多了。雖然還不太了解抓週的目的是什麼，但是我猜應該是抓出最適合那個當下自己的精油吧!
療程配方設計
2016.09.08
放鬆心情與促進身體代謝
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：腸胃脹氣嚴重，也有輕微感冒的症狀，頭暈跟喉嚨痛。
情緒記錄：焦躁不安，壓力大。
療程目的：希望能放鬆心情，促進身體代謝。
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
澳洲尤加利
具有強大的抗菌功能，緩和焦慮緊張，有冷靜的效果，可使頭腦清楚，集中注意力且能夠有效地提振精神，舒緩疲累感。人體除濕機,
羅文莎葉
良好的肌肉舒張劑和止痛劑。很適合治療關節疼痛和肌肉緊繃。抗呼吸道問題的病毒感染，多功能呼吸道油。
綠花白千層
對胸腔方面的傳染病、泌尿道的感染、皮膚的痤瘡、膿腫以及癤疔非常有幫助。做放射線治療時，塗抹它可以保護深層組織以免受損。情緒上可以振奮效果，使頭腦清醒、集中註意力。促進新層代謝，感冒首選精油。
檜木
消除失眠、頭痛、焦慮、助益呼吸器官和肺機能、增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓及預防血管硬化、促進全身細胞新陳代謝活絡，平衡免疫系統。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：一開始聞到氣味，會覺得尤加利味道非常明顯，讓我想到小時候媽媽都會在我們暈車時，塗抹類似的味道，讓我覺得很安心。後來檜木的味道逐漸明顯，讓我想到我的爸爸,我是嘉義人，我家住在三合院，從小家中就有許多木頭類家具，特別是爸爸的書房，滿滿的都是這個味道，讓我覺得很溫馨。
使用後 心靈感受：因為有添加一些提神類的精油,所以我選擇在白天使用 ，
用完會覺得提神，比較沒有往日的疲倦感，聞到檜木的香氣讓我十分的放鬆。
療程配方設計
2016.09.08
改善免疫系統的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：沒有特別感覺
情緒記錄：平實,開心
療程目的：抓周
精油調配：
3 %
基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
甜茴香
消化系統
沈香醇百里香
改善消化系統,免疫系統
松
針對免疫系統,補氣
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：使用時甜茴香的味道較重，聞到第一個想到的是醬油瓜子，因為家人很喜歡吃所以聞到時很有趣到中味時帶點草味，情緒很平和
使用後 心靈感受：只是湊巧遇到頭暈狀況，分不出來是自己本身還是精油引起，目前都是早晚使用，情緒上感覺是平和的。
療程配方設計
2016.09.08
