使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：從今年初起工作持續忙碌，工作的效率仍維持水平，但是累積強大的空虛與無力感。

情緒記錄：情緒漸漸越顯暴躁，開始對於沒有效率的同事感到不耐煩，對於下屬越來越挑剔。

療程目的：經由抓週想了解自己所面臨的問題，以及找到自己的下一步。

精油調配：  3   %       基質名稱：     葵花子油 

精油名稱

此精油的療效

天竺葵

窮人的玫瑰，鎮靜、平衡自律神經、排毒、抗憂鬱。

安息香

味道宛如香草口味的甜點，鎮靜、安靜精神。

檸檬

清爽宜人的檸檬香氣，空氣清淨、思慮清晰。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

抓周抽到這三款精油都是我非常喜歡的味道，最近是以天竺葵純露當作化妝品進行臉部肌膚保養；過去曾買過安息香鯨油跟無香乳液調和，非常喜歡安息香恬淡溫暖的香氣；另外有在用檸檬精油調和植物油在睡前擦在肝臟的位置，養肝也讓睡眠深層安靜。這三款精油都是我非常喜歡，卻沒有想過要組合在一起的味道，剛調完的時候靠近鼻子一聞，只能聞到檸檬的氣味，印象中氣味較強烈的天竺葵成了配角，只襯托著淡淡的花香。

                                                                                                  

使用後  心靈感受：

進入科技業工作約有兩年的時間，過去月經週期大約為30天左右，但開始工作後延長至40~45天，每月飽受經前症候群所苦惱，時常在經前症候群的期間無法控制脾氣，在工作表現上顯得躁動，但使用這款調油後，這個月的月經準時報到，且沒有感覺到經前症候群的躁動。前兩天使用時檸檬的味道突出，調油氣味顯得酸卻不甜，但使用三日以後天竺葵的香氣逐漸跳出，氣味變得較為香甜，但仍然沒有聞到安息香的氣味，持續使用觀察中。