使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：肌肉容易緊繃,手腳冰冷,腳步很重,睡眠品質不佳

情緒記錄：容易緊張,

療程目的：希望改善睡眠品質，適當紓壓

精油調配：3%　基質名稱：葵花油　容量20mL

精油名稱

此精油的療效

大西洋雪松

舒緩和鎮靜的作用，減少肌肉疼痛及減少皮膚刺激

葡萄柚

滋潤組織細胞,舒緩支氣管,利尿,改善肥胖,水腫,淋巴腺疾病,抗感染

薑

促進胃疲分泌,舒緩關節炎及風濕痛,扭傷,刺激循環,祛寒氣助消化

黑胡椒

幫助局部擴張血管，抗發炎及止痛,幫助肌肉痠痛,疲累得四肢,肌肉僵硬有幫助,強化胃功能,增加唾液分泌及流動,止吐

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

大西洋雪松-有點甜味 沒特別感覺

葡萄柚-有果皮味像吃到果皮的感覺,

薑-有刺激辣味,具有一種切新鮮嫩薑所產生的感受 

黑胡椒-有點辣辣的味道及刺激性香味,像是吃一碗粥放了好多的胡椒粉似的

特別喜歡葡萄柚的清香感


使用後  心靈感受：

剛開始我先聞著調油後的綜合味道；有著可接受的柔順感,接著每天洗完澡後，特別針對左小腳的部分進行按摩,按摩後覺得肌肉似乎較為輕鬆,持續四天後,與右腳做了比較,讓我有點驚訝,我的左小腿居然小了一圈,我還特別用了皮尺實測了一下，居然讓我證實了 ，真的,真的----水腫消了,讓我驚艷不已,我走路左腳感覺較為輕盈，不再拖的腳走路了,精神也變好了，人也輕鬆了，精油帶來的神奇讓我見證到了精油所藏在其中的秘密,真開心