使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：疲勞、肌肉痠痛

情緒記錄：悶悶不樂

療程目的：換季期間呼吸道不適

精油調配：3%　基質名稱： 葵花籽油　容量 20mL

精油名稱

此精油的療效

德國洋甘菊

(微甜辛香料)退燒、止咳(免疫系統)、刺激腸胃道(促進消化系統) *效果強，注意用量

紅檜

舒壓，尤其是緊張、疲勞、憂鬱、憤怒，抑菌(金黃色葡萄球菌)

澳洲尤加利

相較藍膠溫和，抗病毒、抗細菌、抗真菌、抗炎、抗鼻黏膜炎、祛痰

乳香

修復、肌肉疼痛，關節疼痛、暖宮，調和月經(生殖泌尿系統)、產後憂鬱

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受： 

這支精油中最讓我感到突出的是澳洲尤加利，清新的氣味讓我第一時間感到呼吸順暢，我從國小被診斷出有慢性鼻炎，長期處於鼻塞呼吸費力的狀態，到了冬天或是天氣轉換支季更是加劇這種不適，常常需要張口呼吸到口乾舌燥的，聽說這氣味怡人的澳洲尤加利精油有這類功效，毫不猶豫就決定要讓它參予這次配方。


使用後  心靈感受：

開始使用這支精油後我特別感受到的是生殖系統的部分，剛好調和好這支精油後遇到了我的季經，沒錯!我的月經經常兩三個月才來一次，而且不時讓我經痛到半夜痛醒，經期那周我早上起床及睡前都有塗抹在我腹部及後腰，白天的不適有稍微緩解，夜晚更是沒有再被中斷，這讓我非常意外，當然有可能是壓力或是其他影響，但我相信精油也出了一份力量，這讓我更有動力去摸索出更適合的組合