臉部皮膚保養的精華液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：臉部因乾燥有細紋和抬頭紋 情緒記錄：容易緊張 療程目的：臉部細紋、乾燥 精油調配： 3 % 基質名稱： 蘆薈膠 純露名稱 此精油的療效 永久花 促進傷口癒合、舒緩眼周炎、關節炎、截斷創傷記憶、安撫情緒、助眠、牙齦炎、傷疤組織 岩玫瑰 抗菌抗病毒、止血、促進傷口癒合、安撫驚嚇情緒、抗憂鬱、抗皺 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 不是我喜歡的味道。 使用後 心靈感受： 我是上完化妝水後再塗抹者款精華液，一擦上去臉部有被拉提的感覺，讓我瞬間愛上! 感覺臉部乾燥程度也減少了

療程配方設計 2024.01.08

指引下階段方向的抓周精油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：（ 工作壓力大、 腦力不足 、疲憊 情緒記錄：面對第三人生的安排 ，有不確定感 療程目的：透過抓周精油，指引下階段方向 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 穗甘松 放鬆與安撫情緒，幫助入睡 · 幫助安定心靈和沉靜思緒 玫瑰3% 調節女性賀爾蒙、紓壓情緒、抗憂鬱 ，抗菌，增加皮膚彈性，抗皺紋 黑胡椒 消炎殺菌、活血絡，消除脹氣 、減肥瘦身， 改善肌肉酸痛和肌肉僵硬問題 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 在抓周精油這堂課， 抽到這三隻精油，順序依序是穗甘松、玫瑰 、黑胡椒， 第一個感受是， 我自己調油 不會把這三個不同類型的精油放在一起，特別是穗甘松，他在我眼中是神聖類的精油，味道帶一點潮濕的土味，我其實想買來用， 但費用不便宜， 所以尚未入手。而玫瑰有“精油皇后”的稱譽，氣味優雅， 但我向來喜歡橙花、佛手柑、 苦橙葉多些， 所以它也不是我常用的精油，可能跟我的個性比較急性 比較男孩子個性有關吧!黑胡椒精油，我也很少用 ，它的氣味比較強烈，通常我比較常用胡椒薄荷或者綠薄荷 、 白花綠千層。總之抽到這三隻精油，真的打破我的用油習慣，於是我把穗甘松、 跟黑胡椒的比例放低， 以玫瑰為主。 使用後 心靈感受： 調好之後，我分別在下班時及白天上班時各使用看看， 由於穗甘松會帶一點點腐味，使用的時候，需要讓這個味道先消失，然後再感受， 由於黑胡椒用的不多， 所以不會太有刺激感 ，穗甘松的氣味的確可以幫助穩定，整體用起來， 還是白天比較好， 因為他提振的能量還是往上的，下班後如果要用的話 ，不能太靠近睡眠時間 ，否則對於睡眠不會有幫助。老師後來有把抓周精油的意思寫在卡片上，其實非常吻合我來上芳療課的階段狀態， 鼓勵我在面對未來第三人生的時候， 雖然有種未知的不確定感，但可以給予我一種積極向前的動力，走出自己的道路來。 謝謝老師的鼓勵， 讓我繼續向前，報名中階課程， 繼續學習， 向前邁進!

療程配方設計 2024.01.08

減緩臉部出油的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：臉部皮膚易出油 情緒記錄：平穩 療程目的：減緩臉部出油之情形 精油調配： 純露＋蘆薈膠1:1精華液 基質名稱：天竺葵純露 純露名稱 此純露的療效 天竺葵 穩定肌膚出現的各種突發狀況，包含泛紅、出油、缺水、長痘，持續使用能讓肌膚呈現紅潤光澤感，並幫助減少肌膚的暗沉現象，改善膚色不均勻，使肌膚更加明亮、細緻 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：平穩淡花香，比起其他花香相對沒有那麼濃烈。 使用後 心靈感受：主要使用在夜間臉部保養品後，伴隨淡花香使用起來感覺較舒服，無明顯化工味道，加上春天天氣變化較大，皮膚較為敏感不適，使用後自覺比較沒有那麼容易泛紅出油之情形。

療程配方設計 2024.03.30

紓解壓力的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：靜脈曲張、壓力大、消化不好 情緒記錄：壓抑 療程目的：紓解壓力、活絡 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 花梨木 抗菌、感染、提高免疫力 薰衣草 助眠、疲勞紓壓 絲柏 靜脈曲張、神經緊繃 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 個案喜歡花梨木的味道帶給她的感受，感覺她的工作疲勞，她有靜脈曲張、背部粉刺。 使用後 心靈感受： 第一次使用此款精油按摩時，覺得是熟悉喜歡的味道，細緻但不濃烈的花香，不僅為我的身體帶來了舒緩，更讓精神感受到鬆弛。 在按摩的過程中，我能感受到按摩師的巧手在肌膚上溫柔滑動，帶著精油的滋潤，使得皮膚仿佛在呼吸般的歡愉。隨著按摩的進行，整個身體輕輕解放，肌肉的繃緊感逐漸散去，讓我感受到一種輕盈和柔軟，只是結束後感覺渴、想喝水。 過程中，感覺像在花充滿愉悅和寧靜的花叢，體驗快到要睡著的鬆弛感。

療程配方設計 2024.03.01

舒緩呼吸道症狀的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：鼻子過敏老是有鼻水和一些痰 情緒記錄：鼻塞老是睡不好而倦怠。 療程目的：舒緩呼吸道症狀 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 澳洲尤加利 舒緩呼吸道症狀、提振精神、淨化空氣 大西洋雪松 殺菌抗病毒，對於治療黏膜炎和感染，有助改善感冒、支氣管炎、鼻粘膜炎 桉油樟 抗病毒、提升免疫力、祛痰祛咳 甜橙 舒緩緊張的情緒、平緩焦躁的心情改善睡眠品質、預防季節性感冒 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 特別喜歡尤加利的味道，所以滴數放得比較多，但是就沒那麼喜歡桉油樟的味道，所以再用了甜橙調和，感覺身處在暖暖的森林裡。 使用後 心靈感受： 嗅吸後非常舒暢，雖然無法立即解除呼息道症狀，但舒服的味道也能稍稍緩解生理上的不適，在辦公室裡薰香也有效讓室內不流通的空氣清新，使人不那麼昏昏欲睡頭昏腦脹，下班回到家也適用，可以讓煩躁感一掃而空，但在睡前用個人感覺精神容易被提振，即使呼吸道症狀已經被解除仍不那麼好入睡。

療程配方設計 2024.02.27

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