使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：鼻子過敏老是有鼻水和一些痰

情緒記錄：鼻塞老是睡不好而倦怠。

療程目的：舒緩呼吸道症狀

精油調配：  3   %       基質名稱：    葵花按摩油      

精油名稱

此精油的療效

澳洲尤加利

舒緩呼吸道症狀、提振精神、淨化空氣

大西洋雪松

殺菌抗病毒，對於治療黏膜炎和感染，有助改善感冒、支氣管炎、鼻粘膜炎

桉油樟

抗病毒、提升免疫力、祛痰祛咳

甜橙

舒緩緊張的情緒、平緩焦躁的心情改善睡眠品質、預防季節性感冒

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

特別喜歡尤加利的味道，所以滴數放得比較多，但是就沒那麼喜歡桉油樟的味道，所以再用了甜橙調和，感覺身處在暖暖的森林裡。

使用後  心靈感受：

嗅吸後非常舒暢，雖然無法立即解除呼息道症狀，但舒服的味道也能稍稍緩解生理上的不適，在辦公室裡薰香也有效讓室內不流通的空氣清新，使人不那麼昏昏欲睡頭昏腦脹，下班回到家也適用，可以讓煩躁感一掃而空，但在睡前用個人感覺精神容易被提振，即使呼吸道症狀已經被解除仍不那麼好入睡。