使用前個人狀態描述

精油調配：  3   %       基質名稱：          葵花油

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

在抓周精油這堂課， 抽到這三隻精油，順序依序是穗甘松、玫瑰 、黑胡椒， 第一個感受是， 我自己調油 不會把這三個不同類型的精油放在一起，特別是穗甘松，他在我眼中是神聖類的精油，味道帶一點潮濕的土味，我其實想買來用， 但費用不便宜， 所以尚未入手。而玫瑰有“精油皇后”的稱譽，氣味優雅， 但我向來喜歡橙花、佛手柑、 苦橙葉多些， 所以它也不是我常用的精油，可能跟我的個性比較急性 比較男孩子個性有關吧!黑胡椒精油，我也很少用 ，它的氣味比較強烈，通常我比較常用胡椒薄荷或者綠薄荷 、 白花綠千層。總之抽到這三隻精油，真的打破我的用油習慣，於是我把穗甘松、 跟黑胡椒的比例放低， 以玫瑰為主。

使用後  心靈感受：

調好之後，我分別在下班時及白天上班時各使用看看， 由於穗甘松會帶一點點腐味，使用的時候，需要讓這個味道先消失，然後再感受， 由於黑胡椒用的不多， 所以不會太有刺激感 ，穗甘松的氣味的確可以幫助穩定，整體用起來， 還是白天比較好， 因為他提振的能量還是往上的，下班後如果要用的話 ，不能太靠近睡眠時間  ，否則對於睡眠不會有幫助。老師後來有把抓周精油的意思寫在卡片上，其實非常吻合我來上芳療課的階段狀態， 鼓勵我在面對未來第三人生的時候， 雖然有種未知的不確定感，但可以給予我一種積極向前的動力，走出自己的道路來。  謝謝老師的鼓勵， 讓我繼續向前，報名中階課程， 繼續學習， 向前邁進!