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讓身體舒緩的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：頭很沉重、水腫
情緒記錄：非常疲累
療程目的：讓身體得到舒緩
精油調配：
3 % 基質名稱： 葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
絲柏
消水腫、抗筋攣
檸檬香茅
消水腫、消除疼痛、改善暈眩
天竺葵
止痛、鎮定、保濕、消水腫
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
有種酸酸甜甜的味道，聞起來很舒服清新
使用後 心靈感受：
使用後，心情愉悅，很振奮精神，有種在夏威夷度假的FU
療程配方設計
2016.11.30
提神醒腦的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：小時候有氣喘病，晚上有時無法好好入眠，早上無精打彩，一直打哈欠
情緒記錄：頭昏昏，想太多事，每天都很忙碌
療程目的：呼吸順暢，情緒鎮定、使人平靜下來、改善頭痛
精油調配：
3 % 基質名稱：
葵花油
精油名稱
此精油的療效
檸檬香茅
提振精神、助消化、退燒、止痛、殺菌、除臭、驅蟲、調節油脂分泌、縮小毛孔、預防霉菌感染
歐 薄
荷
改善鼻塞、緩和暈車、脹氣、感冒頭痛、牙痛、收斂毛孔、改善青春痘
(西)馬鬱蘭
治療哮喘、呼吸道疾病，情緒鎮定、使人平靜下來、促進循環
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：味道清晰，呼吸有清涼感，提神醒腦。
使用後 心靈感受：
呼吸清新、頭腦清楚、有放鬆的感覺。
療程配方設計
2016.12.07
了解身心狀況的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄
生理痛、入眠困難、多夢、容易緊張
情緒記錄
由於入眠有困難，所以睡前反而會焦慮不知道會不會又失眠
療程目的
透過精油抓周了解身心情況，並能舒緩不適症狀精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油、護髮霜
精油名稱
此精油的療效
薰衣草
放鬆神經、安定情緒、助眠、止痛
快樂鼠尾草
放鬆神經、鎮定、利子宮
葡萄柚
抗焦慮
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
薰衣草：清澈而宜人，能舒緩心情。
快樂鼠尾草：有點強烈及濃厚，剛開始並不討喜。
葡萄柚：清新、有柑橘類的果香味。
以上精油我還是最喜歡薰衣草，能讓我有平靜的感覺。
使用後 心靈感受：
這次使用精油抓周調製了按摩油跟護髮霜。為了針對失眠、婦科、及焦慮問題，所以我主要在晚上使用，在洗完澡後將按摩油使用在腹部，以順時針方向按摩，並將護髮霜用在半乾的頭髮上再吹乾，這兩樣大概都在兩週用完，而這兩週的入眠時間似乎有縮短一些，但多夢情況沒什麼明顯改善，但這次遇到的生理期居然沒有經痛，不知是不是快樂鼠尾草的功能。而因為有比較容易入眠，所以焦慮程度也有較為減低。整體來說我覺得精油調和後最重要的還是氣味，雖然快樂鼠尾草的氣味我一開始聞了不太快樂，但跟其他兩種油搭配出來的香氣我覺得還可以接受，只是葵花油的味道有點明顯，且有讓我的睡衣跟床單有油耗味產生，如果將基底油改成無香乳液不知道是否會好一點。
療程配方設計
2016.12.07
改善皮膚暗沉與斑點的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：最近季節交替，皮膚狀況較不穩定，容易黯沈及有粉刺。
情緒記錄：最近的狀態有點強迫症
療程目的：由於想改善暗沉和斑點問題，再加上抓周有抽到檸檬，所以決定來個煥白亮膚配方試試
精油調配：1 %
基質名稱：葵花籽油
精油名稱
此精油的療效
檸檬
美白淨化，淡化斑點，改善暗沉
花梨木
降低過敏反應，保濕，美白
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
我除了精油的部分以外，原先調製配方的水我用玫瑰純露代替，希望增強保濕的效果（因為冬天到了）。
一開始調好的時候，有種優酪乳的味道，可能因為花梨木帶有一點點的乳味，再遇上了酸酸甜甜的檸檬，感覺很像小孩子般的氣味。況且玫瑰純露也是有點帶酸味的，是一個非常覺得童心未泯的意象在腦海。
使用後 心靈感受：
調製後我就將我原本臉部的保養品，換成使用我調的這個新乳液，在連續使用了一週又兩天後，非常神奇的是我臉部在一週後非常明顯的變明亮，在之前我臉頰的部分，是黑斑非常的多＆明顯，但是經過一段時間使用後，也明顯地比之前淡一些些，然後在粉刺的部分明顯變少，皮膚也不會因為季節變化而變得容易癢或是乾燥。為了實驗到底差別有多少，我再第8天後用回我之前的專櫃乳液，隔天立刻粉刺狂冒，真的是很誇張，立刻換回我這次作業調的乳液。我覺得芳療真的帶給我生活上很多的小確幸還有驚喜，我真的沒想過之前聽同學說，那種用了芳療後就回不去的心情，居然是真的，而且會這麼強烈。等這個乳液用完後，我要再繼續研發新的保養配方，繼續實驗下去。
療程配方設計
2016.12.14
改善臉部生理痘的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：由於剛好遇到生理期，所以臉上有冒一些生理痘
情緒記錄：生理期情緒起伏較大
療程目的：改善臉部生理痘的困擾
純露調配：3% 基質名稱：蘆薈膠
純露名稱
此純露的療效
玫瑰純露
改善婦科方面的生理問題,並且在皮膚問題方面有保濕消炎的效果
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
玫瑰純露的味道其實沒有那麼的夢幻，是很平實帶點媽媽味的感覺，然後其實我在一開始並不喜歡玫瑰純露的味道，但是當我在生理期的時候，變得對它的接受度提高很多，非常奇妙。玫瑰純露的味道在使用前通常會有一點點的草味，和精油的味道差滿多的。
使用後 心靈感受：
在使用玫瑰純露調製的精華液時，我除了使用在臉部長生理痘的部位外，我還用在私密處的地方，因為我剛做了蜜蠟除毛，想說美容師也是給我一個蘆薈凝膠，那我何不用自己調的玫瑰凝膠來試看看呢？結果使用一週後，痘痘的部分有比較消，很明顯的是在我除毛的皮膚部位，明顯紓緩很多，比之前用美容師給我的那瓶蘆薈膠效果好更多。這是我覺得之後還會想要在自己調來用的東西，玫瑰純露的精華液真的好用。
療程配方設計
2016.12.14
