使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：因為工作需輪三班，故若平日無特別活動，生活模式幾乎就是上班吃飯睡覺，藉這種方式來適應需要輪班的時差，讓自己不至於在換班時覺得身體疲累。

情緒記錄：心情上雖因為生活沒有太多的刺激，但也不至於鬱悶，可若是太久沒有出遊，上班前總會覺得心情較沉重。

療程目的：依照香氣抓周課所抓到之精油，幫助身心靈淨化。

精油調配： 3  %       基質名稱： 雷公根基底油              

精油名稱

此精油的療效

甜馬鬱蘭

它善於處理肌肉與骨骼的痠痛及發炎情況，具有止痛、抗痙攣、血管擴張的功效；同時也能幫助放鬆平滑肌，改善胃痙攣、舒緩經痛。

在心靈上，能安撫神經，平息焦慮及心理創傷。

永久花

促進細胞再生、化開瘀血。放鬆神經，調節憂鬱情緒。

廣藿香

穩定心情，幫助靜心思考。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

這次使用的精油，是香氣抓周課我所抓到的三支精油和順序。一開始聽到老師說我和別人抓的都不太一樣，甚至沒有到很常見，讓我滿心期待，但開始製作按摩油時，將三種精油混合後，老實說和我想像中的味道差好多，甚至稱不上喜歡，如果用形容詞來說，我覺得這味道聞起來太東方、濃烈，因此我並沒有在課程結束後立即的使用；直到隔週看見老師給我的解析，實在就是自己的現況和問題，才開始每天用它來按摩心輪的位置，覺得是和這三支精油的緣分，而且也許，這就是屬於我的味道。甜馬鬱蘭：理性、溫和、踏實、勇氣。永久花：溫和、平靜、善解人意。廣藿香：理性、沉著、活力、復甦。


使用後  心靈感受：

我不確定是因為使用了精油，還是因為想起了老師解析的解決之道，我真的開始會在每次被自己舊有的想法絆住時，開始去思考，也許是自己不懂得變通、害怕變化；我開始去想，有變化，不一定完全不好，同一件事的思考方向可以有很多種，好像不需要因為那個心結，讓事情停滯不前，於是我開始變得坦然一些，不那麼固執，讓自己不論是在待人、或處事上，變得更加柔軟有彈性一點。後來也發覺，自己不排斥這支按摩油的味道了！它好像反而變成我的旁觀者，讓我在被自己的完美主義困住時，適時的點醒我。