使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：腸胃偶有不適且時常脹氣。

情緒記錄：大多數時間處於高張的情緒，活力漸退之後會感到疲乏空虛，偶爾陷落低潮卻不影響生活。

療程目的：精油抓周，讓身體挑出自己需要的精油。

精油調配：３  %       基質名稱：葵花油                  

精油名稱

此精油的療效

甜茴香

女性生理調理、補氣、促血循、排毒、安定消化道

薄荷

處理消化系統問題、提神醒腦、緩解頭痛

檸檬

幫助消化、消彌不安、皮膚保養

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：

其中，薄荷的味道尤其熟悉，是因為童年時，外婆在抽屜裡預備的那瓶綠油精，每當我吃壞肚子導致腸胃絞痛，或是頭暈而嘔吐，只要順時鐘抹上薄荷的氣味，在肚臍或是太陽穴畫圓，一切的不適都會隨之消散，漸漸的，只要聞到薄荷的沁涼，就會感覺全身的病痛舒緩；再之後，對薄荷的印象，是瀰漫教室裡頭清醒的氣味，成為許多學生提神的秘訣，習慣在唸書時吐納薄荷的冰涼，往後只要聞到薄荷味，便能迅速集中精神且安定心神。

 

使用後  心靈感受：

洗澡後、睡覺前，利用滾珠瓶以肚臍為圓心順時鐘畫圓，一圈一圈的繞，心思便也一點一點的沈澱，睡前塗抹精油的儀式，透過嗅覺及觸覺的引領，讓我走進一方和緩、平靜的天地，片刻間，腦袋是一片空白的海，緩慢地滾動，感受手掌摩挲肚皮的溫熱，香氛充盈鼻腔的舒暢，睡意便悄悄爬上眼皮，每一晚都是安穩的睡眠。此外，脹氣以及消化不良的問題也得到明顯的改善。