向下扎根：岩蘭草帶給母親的啟示 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：每天早上起床1~2小時的衛生紙包水餃儀式 情緒記錄：厭倦的，沒有精神的，討厭起床的負面情緒，難以面對一日之計 療程目的：期許藉由經由療效讓呼吸順暢，免疫提升抵抗過敏體質 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 大西洋雪松 天神之樹，氣喘，氣管炎，化痰，消水腫，修復傷口，力量。 綠花白千層 止痛，抗菌，激勵，淨化，防護，呼吸暢通，抗風濕。 岩蘭草 血液循環，寧靜之油，治療關節炎，鎮定，消毒，滋補。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 綠花白千層的滲透感，略似薄荷與尤加利混合的清新感受，彷彿被清晨映著陽光的樹林洗滌一番。 伴隨尾韻的味道是向下扎根的岩蘭草，帶著寧靜孕育著生命的濕濕的泥土味道，微微的胡椒味道似乎暖了鼻腔暖了心靈。 深吸一口到肺部的卻是反映著自己進到大森林中，木質清新葉片散發出來的芬多精一種難得的假期步調，放鬆了緊張 ，忍不住的多吸了幾口如此難的清新。 使用後 心靈感受：每日，早起趕著幼兒園階段的兩個孩子穿衣服，吃早餐的既定行程，緊接著開啟在工作室的設計工作，還有面對客人的直播節目主持。 這樣的時間，衛生紙不離身的一直包著源源不絕的過敏性鼻子引起的不間斷鼻水，透支著宛如腦汁外洩，無法專注孩子的起床氣，甚至無法專注自己的設計工作。 藉由塗抹迎香穴跟呼吸道，前三天逐漸舒緩的衛生紙量，到一週後只包了一次即可專注生活，慢慢的每日宛如在都市牢籠中感受到防風林的防護台灣溼度過高，以及空氣污染的過敏的來源。 深層呼吸後的木質調性透露著一種熟悉的大森林中的芬多精，天神之樹的精華庇護下，鼻水緩緩地停止，思緒漸漸的開朗，撥雲見日般的集中精神，專注與維繫與孩子跟家庭的連結。 原本習慣的早晨打仗時間，因為過敏性的鼻水造成的情緒紛擾，孩子居然也變自動了，起床的情緒也漸漸的離開他們。 才知道，孩子的情緒來子媽媽的反應與對照。 穩定的心靈，藉由岩蘭草向下扎根的寧靜的心靈穩定度，因為呼吸，因為心跳的寧靜，心情與情緒得到的寧靜。 這配方，變成了每日早晨除了黑咖啡的醒腦之外的必備用油！ 感謝大地之母的孕育，可以人不必在森林而可得天神之樹的精髓保護。 感謝大地之母的海涵深度，讓岩蘭草扎根如此之深的力量得以透過精油傳遞寧靜之意。 感謝大地之母的守護，讓艱難環境下仍可生存的綠花白千層有著強大的淨化力量。 精油之路之廣，感謝禾場引領。

療程配方設計 2021.03.24

改善胃食道逆流的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：餵食道常常逆流，脹氣 情緒記錄：緊湊的生活節奏很急躁，容易對小孩生氣 療程目的：放鬆情緒、舒緩消化系統不適 精油調配： 5% 基質名稱：葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 羅馬洋甘菊 橙花 甜羅勒 純正薰衣草 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 羅馬洋甘菊味道甜甜的像蘋果，也是孩子很喜歡的香氣， 甜羅勒就是平常吃的那種香氣，很像煮菜的味道 使用後 心靈感受： 因為最近常常會餵食道逆流，剛好課堂學到對消化系統很好的精油，夥伴諮詢後決定幫我調配這隻顧消化又放鬆情緒的按摩油。因為甜羅勒味道很重，蓋過其他的香氣，但越聞越習慣，我把它使用再胃部，使用完後會打嗝，也比較舒緩。

療程配方設計 2024.02.28

改善腹部不適的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：肚子易脹氣，有時會便秘 情緒記錄：生活比較容易緊繃、緊張 療程目的：放鬆身心，改善腹部不適及緊張感 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花子油 精油名稱 此精油的療效 薰衣草 神經鎮靜，抗肌肉痙攣、緊繃，幫助消化，皮膚修護，美白，止痛止癢 茉莉 放鬆，改善手腳冰冷，改善經前症候群，護膚 依蘭 緩解壓力焦慮，放鬆、鎮靜，催情，助眠，有助於提升心情和情緒的平衡，還可以舒緩肌肉和關節不適，改善經前症候群 à主要功效用於加強婦科循環、改善四肢寒冷、肌肉緊繃 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 這瓶精油氣味最濃郁的是依蘭，記憶中有聞過這個味道，有可能是經過百貨公司一樓專櫃的化妝品氣味，也有可能是媽媽某時期特別愛使用的香水味，但之前一直不知道它的名稱，這次抓周居然很有緣地選上這支精油；再搭配上茉莉和薰衣草，濃郁的花香，幾滴就就能強烈地對此味道留下深刻印象。 使用後 心靈感受： 一開始在洗澡後睡覺前，會將精油滴幾滴在背面的脊椎兩側，以及正面的腹部及下腹部，然後按摩約一分鐘，但幾天後的使用感受是使用於腹部的效果較有感，原本平時就比較容易脹氣，有時也會便秘，但一邊在使用精油按摩的同時，就明顯感受到有排氣的反應，讓脹氣症狀改善不少，而且也從原本2-3天以上左右難解便的情況，變成只要前一晚有按摩，隔天解便就能很順利；而且睡前使用此款精油，心情有明顯放鬆下來的感覺，所以都會比平常更好入睡。

療程配方設計 2024.02.16

尾椎疼痛的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：從 4 月初開始，尾椎部分就開始會在久坐要起身的瞬間有明顯痛感，導致整個身體會瞬間僵硬，不敢動。 情緒記錄：每次面對這個尾椎問題，都會相當焦慮及緊繃，因為尾椎藏在深處，不容易求助。 療程目的：因上網查過資料，尾椎並不具實際功能，通常如果受傷，都會採抗生素或止痛藥，最長大概 3 個月會復原，因此希望可以調油讓尾椎的傷痛可以復原得比較好，或至少減緩一些痛的程度。精油調配： 3% 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 聖約翰草浸泡油 改善筋骨類疼痛，幫助舒緩緊繃感受，提升靈活度。 葵花油 稀釋聖約翰草浸泡油，以避免濃度過多的聖約翰草浸泡油，患部過度發熱，影響睡眠品質。 義大利永久花 促進循環，化瘀活血 大西洋雪松 處理關節炎疼痛，同時舒緩上班久坐的壓力及焦慮 歐薄荷 安撫神經痛及肌肉痠痛 檸檬香茅 舒緩肌肉發炎痠痛，減緩疼痛 樟腦迷迭香 促進循環，幫助肌肉筋骨狀態調整使用心得追蹤使用前 氣味感受： 必須說這罐按摩油的味道真的不是我會特別喜歡的香氣，雖然沒有加入薑的元素，但依打開瓶蓋就可以明顯聞到類似的刺鼻辛香味，仔細聞，是很明顯的香茅及迷迭香氣味混和在一起，我的鼻子力好像還是有點微弱。 整個香氣聞起來還有外觀看起來，很可以感覺到這組按摩油可以推動及促進肌肉及筋骨循環及復原的感覺，尤其顏色很像外面市售的一些痠痛用油。使用後 心靈感受：依照芳療師的建議:早起及睡前使用，尤其起床後，第一周使用就可以明顯感覺到尾椎處的痛感明顯減輕，連周邊肌肉都放鬆了許多，差點以為好了一半；雖然上班久坐後，肌肉僵硬與脊椎長時間支撐，又會出現明顯的痛感，但隨著時間 一天一天使用，拖了好幾個月的痛感在短短的 1-2 周內，可以明顯感受到尾椎受傷的痛感在慢慢退去。 本來對著尾椎痛復原這件事不抱任何治療希望，也沒有特別聯想到芳療可以幫上忙，只在心裡誠心祈禱早早康復，但竟然真的在課堂上提到有這個問題時，得到芳療師的肯定回覆，願意試著幫忙調配看看；我瞬間有種不敢相信、得到救贖的感覺，真的超級感動；回家真實使用後。雖然不可能像止痛藥一樣馬上痊癒，但痛感真的有改善就已經看見希望，畢竟真的已經痛了快 3 個月，連坐飛機都做到想哭了。 真的超級感謝我的超強芳療師-留家燕，謝謝她在我說出這個問題的當下，她就很用心且積極的想了解更多細節，幫我以聖約翰草浸泡油及義大利永久花為主要成分調配了這支我的近期救命神油，到現在我現在已經擦了 3 周，我現在起 身真的已經不需要全身僵硬、緊繃的做好準備才站起來，我可以更輕鬆的站起來，雖然還沒完全恢復到初始狀態，但我相信會繼續改善的!!! 超級超級感謝!!!!

療程配方設計 2024.06.24

消除痘痘暗瘡的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：月經剛來，臉上長了4顆大暗瘡，都會泛紅含濃，皮膚乾，平常使用的保養品都不太吸收 情緒記錄：暴躁，疲倦，多擔憂 療程目的：皮膚保濕，去痘痘 精油調配： N/A 基質名稱： N/A Hy名稱 此精油的療效 義永Hy 強效消炎，促進傷口癒合，疤痕修復，保肝 馬迷Hy 提亮膚色，緊緻毛孔，維持肌膚彈性，深入肌膚底層 金縷花Hy 抗氧化，收斂，舒緩泛紅，脫皮，搔癢，腫脹，消炎，促進傷口癒合，深層清潔 聖約翰草Hy 消炎鎮靜，亮肌 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 義永的味道很特別。一開始我並不喜歡這種像乾草的味道，感覺自己在農場/鄉下地方，但漸漸我的感受變得不同。它令我想起曾經去過的一家專門收留受傷動物的收容所Bonorong Wildlife Park (在澳洲塔斯曼尼亞)，位置偏遠，四周很少車子會經過，非常荒涼。在這裡與動物的零距離接觸是其他動物園不能提供，帶給我一種大自然才有的温暖和平靜感，令人非常放鬆身心有活力。 使用後 心靈感受： 使用後會很想睡，而在皮膚上的效果非常顯著。有兩顆大痘痘的傷口在一個晚上就癒合，沒有再化濃，摸起來亦比使用前平滑，只剩下紅印的問題。另外兩顆暗粒慢慢收細，雖然最後還是化濃，但傷口很快癒合。這些痘痘大約用了5天完全癒合和兩星期去印，比平常快了很多。使用期間右臉頰曾經出現一些紅點，像刮痧後的反應，應該是排毒。有時候我的臉會長一些細細的油脂粒，但使用期間沒有再出現過，而且毛孔亦收細了。就算已經用完了此精華，這兩個情況過了一個半星期還能保持著。

療程配方設計 2021.03.15

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