芳香療法入門班
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使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:身體和精神都緊繃,淺眠易醒 |
情緒記錄:壓抑、不自由、責任感倍增 |
療程目的:情緒和緩、鎮定、放鬆 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 葵花油
精油名稱 |
此精油的療效 |
丁香 |
舒緩、清潔、放鬆、緩解腸胃不適 |
苦橙葉 |
放鬆、鎮靜 |
岩蘭草 |
鎮靜、安定、招財祈福、也可用於肌肉酸痛 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
這三種精油都是氣味相對較強的,尤以丁香和苦橙葉,這類很東方調性的味道,我個人是很喜歡的,就像我很喜歡聞在肉桂在太陽下曬時,散發的辛辣味,但對其製成的食品/麵包,喜愛感卻不及原始植物。我愛植物的天然,彷彿在一整片森林裏,樹根深札在泥土裏,一經拔出,瞬間有的土草味,也是一種原始不作做的裸氣息,這次選出的精油,都有這種特性,也是符合我身心的氣味,很愛!
使用後 心靈感受:
因為真的很愛這氣味,我經常塗抹於手部、肩頸,手背上原本有個小小傷口,一直沒法收口,不知不間竟也結痂脫落了,是個未預期的收穫。選到我喜愛也是需要的氣味,對我個人而言已有安定的感覺囉。