觀察抓周精油後的變化 使用前個人狀態描述 身體狀況: 睡眠品質差，過敏程度還好皮膚比較敏感 情緒記錄: 情緒起伏比較明顯，容易沮喪低落 療程目的：抓周的精油，試試會有什麼變化 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 西班牙馬鬱蘭 具有淨化功能，有助整理思緒。能舒緩咳嗽、感冒、支氣管炎等呼吸道問題。 白千層 促進新陳代謝 澳洲尤加利 治療呼吸道，又稱除濕機，可以去除身體的水，嚴重過敏時可以天天使用。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 很草地的味道，一股比較濃郁的草藥味 使用後 心靈感受： 用了這個精油後，總有一股情緒要暴衝出來的感覺，但卻不是明確的哪個情緒!使用後一直處於頭痛的狀態!眉心、眼一直脹痛著!之後會有情緒低落的感覺。詢問過老師，老師建議暫停使用，但不知是否平常就有使用精油的原因，停了所有精油後心情更差!停了兩天再使用，情緒暴衝的感覺緩了！低落的感覺不怎麼明顯了！頭也沒那麼痛了！

療程配方設計 2016.10.10

提振精神與活力的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：覺得全身痠痛沒睡飽,喉嚨痛痛的 情緒記錄：無。 療程目的：提振精神,讓身體有活力 精油調配：3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 德國洋甘菊 抗過敏 檜木 抗過敏,鎮靜舒緩 乳香 抗過敏 澳洲尤加利 去除身上的濕氣 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 德國洋甘菊的甜香味讓我有種早晨陳揚在花叢的感覺,尾韻的尤加利樹清香,讓我一早有醒過來的感覺. 使用後 心靈感受： 感覺早上到了公司比較沒有那麼疲倦,不會一直打哈欠,不過有點感覺比較不耐煩.需要再觀察看看

療程配方設計 2016.10.25

鎮靜皮膚與安撫情緒的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：皮膚過敏，刺癢 情緒記錄： 煩躁不安 療程目的： 鎮靜皮膚、安撫焦躁情緒 精油調配：3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 乳化劑 羅馬洋甘菊 純露 鎮靜皮膚、舒緩蚊蟲叮咬、平衡皮脂分泌、預防曬傷、美白。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 羅馬洋甘菊甜甜的蘋果氣味，聞起來舒服讓人平靜，尤其DIY過程中是漸進式的加純露、攪拌過程吸了不少香氣。心情也跟著循序漸進的趨向平穩不焦躁。 使用後 心靈感受： 使用於患部，有舒緩的感覺，較不紅不癢。

療程配方設計 2016.11.07

緩和PMS引發的不適感 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：PMS引發 便秘 情緒記錄：PMS引發 不安 無力 對任何事情都提不起勁 療程目的：解除PMS 引發的不適感 精油調配：3 % 基質名稱： 芝麻油 精油名稱 此精油的療效 玫瑰精油 調整內分泌 滋養子宮 完全依蘭 舒緩不安情緒 平衡體內賀爾蒙 天竺葵 調整內分泌線體 平衡情緒 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 天竺葵有著細膩甜美的香味,這味道有種讓人置身於一片寧靜花園的錯覺,感覺很平靜舒服沒有任何的紛擾好像暫時脫離了現實. 使用後 心靈感受： PMS是我每個月都要經歷最讓我頭痛的問題,這次我從開始情緒變化就開始擦下腹部,不知道是不是芝麻油的關係總覺得肚子有種溫熱感,第二天開始因PMS引發的無力感慢慢減退直到經期PMS都沒有再發作過,連便秘都不見了.不得不說精油在情緒跟平衡賀爾蒙上真的很快速有效..

療程配方設計 2016.11.09

排出身體水腫的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：容易水腫 情緒記錄：正常 療程目的：排水腫 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 黑胡椒 增進食慾，加快循環 葡萄柚 燃脂，去橘皮組織 甜茴香 抑制食慾 迷迭香 促進胃腸蠕動 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：葡萄柚的味道聞起來讓人覺得曬飽了陽光 使用後 心靈感受：塗了一週，水腫問題有了改善。睡醒之後腿細了一圈。

療程配方設計 2016.11.09

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