舒緩肌肉痠痛的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：身體疲倦 局部肌肉僵硬 運動乳酸堆積 情緒記錄：疲累 痠痛 療程目的：舒緩肌肉痠痛 精油調配： 3 % 基質名稱： 甜杏仁油+荷荷芭油 精油名稱 此精油的療效 廣藿香 神經鎮靜，放鬆肌肉，減輕輕微的皮膚刺激、割傷、瘀傷和燒傷、促進皮膚再生，抗痙攣 檜木 肌膚舒緩和安撫，緩解緊張幫助思考 絲柏 收斂，活絡與調節血流，放鬆僵硬的肌肉，促進血液循環，抗風濕、抗菌 甜橙 幫助腸胃舒緩促進蠕動，穩定情緒提振精神 使用心得追蹤 使用前 氣味感受：這是讓人感到較踏實地，安定又安心的味道，檜木和絲柏木質的味道是最明顯，營造出曼木在大樹林立的森林的錯覺，廣藿香在中間點綴出的氣息最讓人深刻，很微微的煙燻味道，像是剛下過雨的清新泥土，讓整個氣味更加的有層次和韻味，甜橙的果香調讓人感到舒心開朗，感覺像是陽光透著森林的空隙灑落下來，讓人感到身心遼闊，平和的氣息可以舒適的緩慢呼吸。 使用後 心靈感受：這個配方我比較常在做完瑜珈後 ，一邊按摩放鬆一邊嗅吸，大部分木質的香味都讓人感到非常治癒且有種踏實感，我常常在簡單按摩後閉上眼睛冥想，感受氣息的流動，身邊的朋友們也十分受歡迎，有的人喜歡慢跑，有的人喜歡足球，有的人喜歡健身，但高強度的運動後如有沒有及時將乳酸推開，在隔天馬上就會為前一天的懶散買單，又酸又拿自己的身體沒轍 。在酐汗淋漓後洗淨一身的疲憊和黏膩，使用的按摩痠痛的位置，木質調精油強大的循環和大地的氣息，很快就可以感到放鬆及流動。

療程配方設計 2024.04.08

臉部淡斑的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：還不錯。 情緒記錄：精神不錯、心情佳。 療程目的： 使我臉上的斑淡化、皮膚變光滑明亮。 精油調配： 1 % 基質名稱： 蘆 薈 膠 純露名稱 此純露的療效 義大利永久花純露 氣味：苦澀溫暖的藥草香。 具有幫助細胞再生、抗血腫、強效消炎及輕微止痛、化瘀、明顯的促進傷口癒合，疤痕修復功能。 用在保養上：可讓暗沉沒有活力的肌膚變更明亮，也可延緩老化和修護受損細胞，對於成熟、敏感、阻塞的肌膚都很適合使用。運動後絕佳的按摩劑。撫慰情緒、助眠等效果。 當我們撞傷、瘀青疼痛時濕敷它，復原的比較快。 橙花純露 氣味：它聞起來的感覺跟橙花精油差不多，淡雅細緻。 皮膚療效：美白、淡斑效果很好，輕微的收斂效果，可緊緻毛孔，、保濕、抗老化、活化肌膚，特別適合熟齡肌膚使用。 它的氣味對中樞神經系統有抒解壓力作用。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 義大利永久花純露聞起來的氣味：是淡淡的苦澀溫暖的藥草香， 雖然沒什麼花香味，但它有很多功效呢！ 我覺得很厲 害。 我覺得橙花純露聞起來的氣味和橙花精油味道差不多，因我慢慢加加了15滴、聞起來滿香的，我喜歡的味道。 我在晚上洗完澡沾DIY－精華液少量的抹在臉上有雀斑的地方（和化妝水混合在一起抹，再抹上乳液 ）， 過了一 段時間臉上的斑變淡了！ 皮膚也變光滑了，很驚喜。 使用後 心靈感受： 我在晚上洗完澡沾DIY－精華液少量的抹在臉上有雀斑的地方（和化妝水混合在一起抹，再抹上乳液 ），覺得單抹精華液就滿溫和的，過了一 段時間臉上的斑變淡了！ 皮膚也變光滑了，很驚喜也很療癒 。

療程配方設計 TSAI, CHEN -FEI 2024.04.07

提升免疫力與注意力的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：輕微感冒前兆,有黃鼻水,無鼻塞,無發燒 情緒記錄：疲倦感,上班注意力渙散不易集中 療程目的：堤身免疫力,提高注意力和精神 精油調配： 3 % 基質名稱： 提神免疫油 精油名稱 此精油的療效 澳洲尤加利 提升免疫力,去除慢性疲勞感 綠花白千層 清除呼吸道黏液 醒目薰衣草 情緒安撫提振精神 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 調油完成後,試香,味道非常強烈卻分明,尤加利的清涼感,綠花白千層的味道最後是醒目薰衣草。靜置8小時候,味道變得溫潤,連尤加利原本帶來的清涼感都不那麼刺激,三隻精油的融合味道變得很舒服。 使用後 心靈感受： 油品使用上很好延展,也不會有很厚重黏膩的感覺,加上手溫的加熱味道變得更好聞。使用後早上起床雖還是有鼻涕但已經是透明感,睡眠品質有變好起床精神相對前幾日好不易感覺疲倦或是沒睡飽。

療程配方設計 2024.04.06

皮膚保溼的精華液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：最近天氣變化較大，感覺臉部肌膚較乾燥 情緒記錄：整體情緒狀況尚可，穩定無特殊起伏 療程目的：主要針對皮膚狀況可以達到保濕功能。 精油調配： 3% 基質名稱： 蘆薈膠 精油名稱 此精油的療效 薰衣草純露 可安撫各式皮膚狀況，如曬後不適，痘痘、受損肌膚可促進皮膚修復，平衡油脂保濕又使肌膚維持清爽，具有很好的抗菌、收斂及平衡膚質的效果舒緩情緒。 天竺葵純露 良好的平衡狀況，同時兼具減少油脂分泌又保持水分的特性。具有消炎舒緩皮膚搔癢，進進皮膚新生、安撫情緒平衡內分泌等功效。 使用心得追蹤精華液調配，因此次蘆薈膠的量較多，所以在混和時比較難攪拌，可以慢慢加純露。 使用前 氣味感受： 選用薰衣草純露最主要還是取決於其功效，可以平衡膚質，又可安定情緒，很適合晚安凝膠。另外選用天竺葵純露，有玫瑰的香氣，又有微微的青草味，同樣也是具有平衡膚質的功效對於保水效果佳，也可安撫情緒。與薰衣草純露合用，把個別的純露融合得很溫潤，最後的清新感很驚喜。 使用後 心靈感受： 洗完臉，我將精華液均勻塗在臉上，味道很舒服，很好吸收，不黏膩。隔天洗臉保濕度不錯。因為最近天氣變化大，姪子的皮膚狀況不是很好，比子周圍紅且有脫皮情形，請他早晚洗完臉使用精華露3天效果還不錯，膚況改善很多。

療程配方設計 2024.04.03

減輕水腫與調經的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：MC晚來，身體感覺悶悶腫腫的，連牙齦也腫腫的不是很舒服。 情緒記錄：可能出門上課時下雨，覺得濕濕悶悶的 調製目的：希望減輕水腫，如果可以的話，順便調經 精油調配： 3 % 基質名稱： 荷荷巴油 精油名稱 AC卡解析的意義 月桂 智豐、原則、傲慢 杜松 奉獻、助人、自憐 永久花 燦爛、力、操縱 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我一開始聞到月桂最有感覺，就像在鄉下的巷弄內會路過聞到的味道，感覺很像小時候在鄉下玩，然後黃昏時被阿嬤叫回家，和阿嬤去散步回家吃飯的感覺。很放鬆，很有一種安全感，感覺有人在等你。 使用後 心靈感受： 感覺牙齦沒有這麼的腫了，雖然身體還是拋抛的，但是因為杜松的味道有涼涼的吧，感覺心情就清爽一點了。

療程配方設計 2024.04.02

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