使用前個人狀態描述
身體狀況記錄:身體疲倦 局部肌肉僵硬 運動乳酸堆積 |
情緒記錄:疲累 痠痛 |
療程目的:舒緩肌肉痠痛 |
精油調配: 3 % 基質名稱: 甜杏仁油+荷荷芭油
精油名稱 |
此精油的療效 |
廣藿香 |
神經鎮靜,放鬆肌肉,減輕輕微的皮膚刺激、割傷、瘀傷和燒傷、促進皮膚再生,抗痙攣 |
檜木 |
肌膚舒緩和安撫,緩解緊張幫助思考 |
絲柏 |
收斂,活絡與調節血流,放鬆僵硬的肌肉,促進血液循環,抗風濕、抗菌 |
甜橙 |
幫助腸胃舒緩促進蠕動,穩定情緒提振精神 |
使用心得追蹤
使用前 氣味感受:
這是讓人感到較踏實地,安定又安心的味道,檜木和絲柏木質的味道是最明顯,營造出曼木在大樹林立的森林的錯覺,廣藿香在中間點綴出的氣息最讓人深刻,很微微的煙燻味道,像是剛下過雨的清新泥土,讓整個氣味更加的有層次和韻味,甜橙的果香調讓人感到舒心開朗,感覺像是陽光透著森林的空隙灑落下來,讓人感到身心遼闊,平和的氣息可以舒適的緩慢呼吸。
使用後 心靈感受:
這個配方我比較常在做完瑜珈後 ,一邊按摩放鬆一邊嗅吸,大部分木質的香味都讓人感到非常治癒且有種踏實感,我常常在簡單按摩後閉上眼睛冥想,感受氣息的流動,身邊的朋友們也十分受歡迎,有的人喜歡慢跑,有的人喜歡足球,有的人喜歡健身,但高強度的運動後如有沒有及時將乳酸推開,在隔天馬上就會為前一天的懶散買單,又酸又拿自己的身體沒轍 。在酐汗淋漓後洗淨一身的疲憊和黏膩,使用的按摩痠痛的位置,木質調精油強大的循環和大地的氣息,很快就可以感到放鬆及流動。