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放鬆心情的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：因近期身體狀況不佳，易感冒，元旦及年節期間皆生病。
情緒記錄：過年期間工作繁忙，常常久站，因此下肢水腫、痠痛。
療程目的：透過經由抓週了解近期所需要之能量，進而達到改善生活品質。
精油調配： 2 % 基質名稱： 葵花油
精油名稱
此精油的療效
羅馬洋甘菊
抗組織胺緩解炎症，鎮靜安撫
迷迭香
促進循環、提升記憶力，改善肌肉痠痛
茶樹
抗菌、呼吸道問題改善
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
羅馬洋甘菊給人溫和、安穩的感受，不同於其他花香調，其給人的感受較偏向舒適、溫暖，有安全感；茶樹與迷迭香聞起來都有葉片、草、泥土味，而迷迭香甚至給人有點乾燥木頭的感受；單聞茶樹精油時，會覺鼻部通暢，提神醒腦的感受。
使用後 心靈感受：
葵花油調和精油降低純精油的刺鼻、久聞的眩暈，然而還是不能接受其油味；此次的抓週精油，真切反應此時此刻我需要的是甚麼，因近期頻繁感冒不適、胃痛食慾差，恰好所選到之精油，可改善目前問題。使用時，的確讓我心情放鬆，消除肌肉痠痛、水腫；而在提升免疫方面，或許還需要時間才能看到成效；日後有機會，仍會使用精油抓周，幫助我了解目前身體及心靈所需，促進生活品質。
療程配方設計
2024.02.20
皮膚保濕的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：皮膚乾澀黯沉、易脫屑，乾冷冬季時明顯
情緒記錄：冬天較嗜睡、沒精神，提不起勁
療程目的：使皮膚更加保濕、改善黯沉乾燥症狀
精油調配：
無使用精油 基質名稱： 蘆薈膠
精油名稱
滴數
此純露的療效
天竺葵純露
5ml
止痛，抗菌，保濕，收斂，使肌膚更加明亮、細緻，減少肌膚的暗沉現象，改善膚色不均勻，養肝膽
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
大家都稱天竺葵為窮人的玫瑰，喜歡玫瑰氣味的我，當然也覺得天竺葵的味道十分討喜，不同於天竺葵精油，個人覺得像是玫瑰加上淡淡茶樹精油味，天竺葵的純露，感覺富含有另一種更香甜的氣息，就像是玫瑰加上淡淡的荔枝味，使人不由自主地在腦中浮現出玫瑰荔枝氣泡飲的畫面，覺得非常幸福。
使用後 心靈感受：
洗完臉後使用天竺葵純露精華液，接著再搭配同一堂課一起完成的永久花乳液一同使用一週後，發現皮膚保濕滋潤的感覺很不錯，而且真的有明顯改善乾燥脫屑、臉色黯沉的現象！另外，天竺葵純露的味道十分甜美，使在較沒有溫暖陽光、令人懶洋洋的冬天，不論白天或晚上聞到此味道，都能保持愉悅的心情。
療程配方設計
2024.02.19
改善皮膚暗沉乾燥調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：皮膚乾澀黯沉、易脫屑，乾冷冬季時明顯
情緒記錄：冬天較嗜睡、沒精神，提不起勁
療程目的：改善皮膚黯沉乾燥症狀
精油調配：
2 % 基質名稱： 榛果油
精油名稱
滴數
此精油的療效
義大利永久花
4
消腫，化瘀，美白，抗發炎，抗痙攣，抗病毒，收斂，鎮靜，促進細胞再生
永久花純露
9ml
消腫，化瘀，美白，抗發炎，抗痙攣，抗病毒，收斂，鎮靜，促進細胞再生
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
永久花的味道有點神祕，其實一開始並沒有特別愛這個氣味，但接觸聞久了，居然會不知不覺習慣、甚至喜歡上它。它不是迷人的花香，也沒有甜美的果實香氣，可能是因為之前未接觸過、不熟悉，一開始才覺得不太習慣，後來漸漸發覺，它反而像是由奶製品加上藥草或是藥材炮製過後所混合出來的味道，會有種光使用嗅吸的方式，就能想像它塗於臉上會加強皮膚美白的幻覺。
使用後 心靈感受：
使用永久花基底油乳液後，就開始停用原本自己的乳液一週，發現保濕的效果十分不錯！雖然永久花最強大的功效應該是消腫化瘀以及收斂美白，但可能因為有加入鎖水保濕的榛果油，以及搭配在同一堂課一起完成的天竺葵精華液一同使用，所以覺得皮膚有明顯鎮靜、滋潤、較不易黯沉的感覺，而且蠻重要的一點是，雖然這次也有加精油至乳液中，不過和前一週所調製的精油水凝乳液相比，是完全沒有燻眼的現象，使用過後相當滿意。情緒方面，永久花的味道也給人一種沉穩的感覺，所以睡前塗抹於臉上，聞著此氣味入睡，也相對安定及安穩。
療程配方設計
2024.02.19
舒緩上呼吸道不適調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：平常抵抗力差，容易受涼感冒，時常有上呼吸道不舒服的困擾
情緒記錄：身體的不適影響心理，情緒容易低落、容易喘、多慮多夢、容易胡思亂想
療程目的：平衡身心，舒緩上呼吸道不適的症狀`、提升身體抵抗力
精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油
精油名稱
此精油的療效
綠花白千層
具有激勵，使頭腦清醒、注意力集中、抗菌、舒緩感冒
檜木
舒緩、放鬆身體、降低焦慮、增強副交感神經系統的作用，達到平靜寧和的效果
乳香
緩解壓力、放鬆身心，舒緩頭痛、肌肉疼痛、關節等不適感
使用心得追蹤
使用前
氣味感受：
使用前，透過嗅息，感覺到綠油精的味道，以及檜木的香氣，而檜木的味道讓我感覺到人從小到大成長的過程，一顆種子慢慢透過灌溉及照護化為蒼天大樹，不禁湧出滿滿的感恩，感謝大自然的恩惠，讓我們的生活更美好、更療癒!
使用後
心靈感受：
使用精油後， 感覺到呼吸好深沉，胸悶的症狀有降低、鼻塞瞬間疏通、莫名有點感動，覺得平常的自己好辛苦，含辛茹苦、披星戴月努力工作討生活，乳香及檜木的香氣讓我感覺到生命的美好，感謝萬事萬物的滋養與付出，感謝植物的祝福與照護。
療程配方設計
2024.02.18
止癢修復傷口的調油
使用前個人狀態描述
身體狀況記錄：皮膚乾燥的時候會發癢，並且會反覆去抓患處，抓到破皮流血
情緒記錄：發癢時很不舒服，影響睡眠品質
療程目的：止癢和修復傷口
精油調配：
3 % 基質名稱： 無香乳液
精油名稱
此精油的療效
德國洋甘菊
具有消炎及止癢功效，有助於調理會發癢的乾性肌膚。
乳香
促進細胞生長及修復傷口。
伊蘭伊蘭
具有調節皮脂分泌功效，乾性肌膚也適用。
使用心得追蹤
使用前 氣味感受：
第一次接觸到德國洋甘菊是因為迷人的藍色非常吸引人，在試聞過後竟有點後悔，一開始覺得有一股非常濃郁又刺鼻的臭味，滴在試香紙後許久竟散發出一種果香味略帶一種複雜香料氣味，但因為它的功效非常強大所以還是選擇入手，畢竟良藥苦口，效果勝於一切。
這次是為了要調配給因季節變換就會出現乾癢症狀的爸爸使用，因為爸爸平時不愛保養，冬季常會有皮膚發癢的症狀，屢次復發非常困擾，即便是看了皮膚科後還是無解，因此在查閱各項精油的療效後選擇了搭配乳香及伊蘭，皆有對皮膚修復療效的精油作成複芳乳液，可在發癢時塗抹患處。
使用後 心靈感受：
在發癢時塗抹患處後，約莫10-15分鐘可迅速止癢，療效非常驚人也非常快速。解決了爸爸長久以來的乾癢症狀並即時止癢且修復因反覆抓癢產生的傷口。同時也改善了他的睡眠品質，不會像以往半夜發癢到無法入睡的狀況。這款乳液平時家庭成員若有蚊蟲叮咬擦上後也能迅速消腫和止癢，裝在小罐子平時外出都能攜帶，非常便利。
療程配方設計
2024.02.18
