使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：普普通通～但臉部依然泛紅（酒糟）

情緒記錄：從中階精油課開課以來，每週都很期待課程到來的這一天，心情大好！

療程目的：今日學到各基底油的療效

精油調配：   3  %       基質名稱：甜杏仁油

精油名稱

此精油的療效

薑

可促進循環代謝／止痛鎮痛／調節安定／補強消化系統／有利靜脈循環

※皮膚刺激性較高，需低濃度使用

甜橙

保濕／調理痘痘、粉刺／安撫緊張情緒／改善失眠／抗焦慮

對於皮膚的保濕效果極佳：甜橙＋薰衣草＋花梨木　

※治療憂鬱症的天然良藥

乳香

抗菌／天然的止痛劑／具清肺化痰功能

※對於急性、慢性支氣管管炎、咳嗽、氣喘等十分有效。

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受

我很喜歡甜橙，這個味道特別好聞，尤其它能安撫緊張情緒，覺得好適合工作時攜帶，聞香就能舒緩緊張。再來是薑，它是一支我個人很需要的必備油！乳香的味道聞起來挺舒服，尤其它有抗菌的功效，對於呼吸系統也很有幫助，是支必要的精油呢！

使用後  心靈感受：

這次選甜杏仁當基底，因為想到它是一隻美肌的基底油，再搭配我能舒緩、也能放鬆的甜橙想說能不能也調一個臉能用的乳液；會放入薑是考慮到它有止痛鎮定的效果，如果我胃部不舒服，說不定也能擦擦。我試調了一個臉部能用的乳液，有成功喔！這個配方，是治搔癢、過敏用的，調出來的質地跟稠度我都覺得挺好的！想說等我臉的狀況好一些，可以用！ 沒想到，在調好的沒幾天，發現我妹妹出差被黑蚊叮咬，整個腿部都被攻擊得好可憐，就拿出這乳液讓她擦擦，擦後的五分鐘，泛紅的區域就退紅了，效果挺不錯的！