精油名稱

此精油的療效

德國洋甘菊

身體方面：退燒、止咳，經常被用於藥品之中。尤其是對付各種炎症，所以面對肌肉發炎、扭傷時，德國洋甘菊精油是很好的選擇。對於免疫系統也有很好的效果，還可以激發肝臟和膽囊的功能，促進消化系統。調經、通經、舒緩女性經前不適症狀，對女性更年期綜合症有改善作用，對貧血、體質虛弱者有幫助。可以幫助睡眠，緩解病人的發炎和疼痛症狀，緩解由神經性皮膚瘙癢引起的失眠的功效。緩和關節的疼通。改善更年期障礙的症狀。促進治癒割傷有效預防蟲咬。抗炎症、抗病毒、止痛、鎮靜、促進消化、去除瘀血、去除鬱滯、降低血壓、強身、類似女性賀爾蒙。

心靈方面：改善女性孕期可能出現的情緒低落等心理問題，

還可用於改善失眠症狀。

檜木

檜木油中的主要成分「α-松油精」有減輕疲勞的效果，吸收檜木精油可以紓解「緊張」、「疲勞」、「憂鬱」、及「憤怒」、消除失眠、頭痛、焦慮、幫助呼吸器官、肺機能、增進血液循環及心臟活力、減輕高血壓及預防血管硬化、促進全身細胞新陳代謝活絡。對於空氣中的細菌和黴菌具有滅殺作用，並旦也可以防止害蟲侵入人體及抑制人類病原菌，還具有鎮定自律神經、消炎，治肺結核、利尿消毒的功效

綠花白千層

能夠緩解關節炎、風濕症、關節僵硬等。按摩可以增加局部血液循環，幫助身體排出毒素，使受損僵硬的關節熱起來，讓關節活動更順暢。有暖身性質，對循環系統方面的疾病諸如風濕、痛風、坐骨神精痛及關節炎等，有舒解其痛苦的功能，另外對於肌肉酸痛或是僵硬也很有療效。止痛劑、抗微生物藥、抑神經痛劑、抗痙攣劑、防腐殺菌、化痰劑等是專治感冒的藥劑之一，適合呼吸系統弱的人有相當好的助益例如常常感冒，咳嗽不容易好，都可以用來擴香，讓空氣更清新，如吸入白千層的蒸汽，可以清除鼻腔、抑制粘膜內細菌的滋生，避免引發粘膜炎或鼻竇炎。白千層精油對皮膚有一定的刺激作用，它不僅對皮膚狀況能有所改善，如粉刺和牛皮癬，對於驅避虱子和跳蚤也有效果。