改善身體和淋巴循環的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：皮膚為敏感性膚質，皮膚比較常有一些小毛病，例如濕疹、過敏發紅之類的狀況。近期天氣炎熱且經期將近，所以臉上長很多痘痘。八月行程較多，身體比較疲勞，代謝和消化不良。 情緒記錄：因為最近行程比較多變動，所以連帶情緒有些躁動，會帶動皮膚的不穩定，當比較疲累或者情緒比較躁動的時候，常反映在皮膚上。和身體疲累感交互作用。 療程目的：希望可以改善身體和淋巴的循環。 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花油 精油名稱 此精油的療效 葡萄柚 消水腫 檸檬 振奮情緒、消化系統 檸檬草 舒緩因運動或久站久坐造成之不適 月桂 促進淋巴循環和腸胃蠕動、舒緩脹氣 永久花 活血化瘀 天竺葵 鎮定情緒與紓壓、強化循環 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 聞起來像薄荷檸檬糖的味道，甜甜的，感覺很歡樂可口，連小孩都非常喜歡的味道，赤子心同樂會。 使用後 心靈感受： 使用過程很舒服，心情愉悅。拿來塗腳上不小心撞到的烏青，按摩後隔天也消退蠻快的。

療程配方設計 2023.11.05

放鬆身心穩定情緒的調油 使用前個⼈狀態描述 身體狀況記錄：身體狀況適中，⽣理期剛好來。 情緒記錄：白天⼼情低落，或是忙碌的時候會很焦慮。 療程目的：放鬆身⼼、可以有穩定情緒。精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按按摩油 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 平衡⼥性賀爾蒙 嗅聞天竺葵精油能促進體內雌激素（動情素,estrogen）分 泌，增添⼥性魅⼒、並能調節經期來臨前的不適感、平衡更年期的賀爾蒙低 下帶來的不舒服。 平撫不安、減輕壓⼒. 天竺葵精油的芳香物質能夠鎮靜情緒、幫助放鬆、凝神 安⼼、減輕壓⼒。 平衡油脂、肌膚保濕. 天竺葵精油製成的護膚產品，能夠平衡油⽔分泌，因 此特別推薦給混和性肌膚與油性肌膚。另外，它同時也具有良好的保濕⼒， 能為油膩卻缺⽔的肌膚補⽔。 驅蟲. 天竺葵精油中含有的成分-「香茅醇」能夠有效驅趕擾⼈的蚊蟲。如果室內出現蚊⼦，又討厭蚊香的煙霧、味道，可以試試點幾滴天竺葵精油在⽔氧精油機，以天然的精油香氛驅蚊。 護髮. 在植物油中添加天竺葵精油用以護髮，可以讓坍塌的髮質變得潤澤有彈性。 絲柏 絲柏在⼼理上有提振精神的感受，屬於正能量很強的精油，適合白天使用， 例如在辦公室使用絲柏，肯定每個⼈都朝氣蓬勃。絲柏能瞬間改善空氣品質的精油，如果空氣中有陳悶的怪味，霉味潮味，用 絲柏就對了，當然也是和去除異味，最常見的配⽅就是用絲柏跟其他精油調 配去臭的配⽅，也因為絲柏本身沒有什麼刺激性，所以用在身上也是可以。 在⽣理身體上，只要是收斂性的配⽅都用得上，例如⼿臂有微⾎管明顯的困擾，久站的⼈容易下肢浮腫、靜脈曲張，或是你要做淋巴排毒、⽔腫減肥的 按摩，都可以用到絲柏。 玫瑰草 身體：有助於降低身體溫度，特別適用於發燒。另外激發細胞再⽣能⼒並增加食慾。 精神：舒緩情緒並為腦部帶來清新、爽朗的感覺。 皮膚：平衡皮脂分泌，以及殺菌，於粉刺皮膚和皮膚感染效果顯著。 迷迭香 迷迭香精油也是很好的天然⽌痛劑，關節炎或風濕的患者可以運用迷迭香精 油泡澡或冷熱敷，能降低疼痛。 另外，它對於長期疲倦、僵硬的肌⾁有放鬆的效果，很適合治療運動員、勞⼒⼯作者的肌⾁痠痛，運動前後都可以使用。使用⼼得追蹤 使用前 氣味感受：我很喜歡玫瑰的味道，特別喜歡花香味，花的香味讓我想到，自⼰很喜歡晚上經過河堤時，都會有花香味， 那個味道很舒服很放鬆，再來是天竺葵的味道，單純覺得味道很好聞，聞到味道時很放鬆，但想不起在什麼 地⽅聞到這個味道，但在上課時，覺得這個味道讓我身⼼都很放鬆，我很喜歡。 使用後 ⼼靈感受：我使用了⼀段時間後，發現自⼰的情緒有變的比較穩定，通常我都是白天使用，在出門前塗抹，之後我在讀 書或是上課的時候，情緒比較不會這麼浮躁，對於我情緒層面其實幫助很⼤，真的用了⼀段時間之後，⼼情 上和能量都有變化，少了⼼浮氣躁多了⼀點沈穩。

療程配方設計 2023.10.27

舒緩鎮痛調油：消炎抗痙攣，溫柔安撫身心 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：手腕痠痛 情緒記錄：心情不好 療程目的：酸痛貼布 精油調配： 10 % 基質名稱：植物油 精油名稱 滴數 此精油的療效 甜馬鬱蘭 4 消炎.鎮定.抗痙攣 薰衣草 4 暫定.消炎.安撫 黑胡椒 4 增進血液循環 檸檬香茅 4 放鬆.止痛.肌肉痠痛 白珠樹 4 肌肉強力止痛 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 聞到主要是甜馬鬱蘭的氣息,讓身心都抗痙攣一下 ,放鬆放鬆 使用後 心靈感受： 使用前手腕痠痛不能進行小肌肉運動,敷了30分鐘後,手腕比較不痠痛了,貼布很好吸收下次會再做來使用,解決痠痛問題

療程配方設計 2016.06.17

改善睡眠與提升臉部氣色的調油 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：臉部氣色差、睡眠品質不好 情緒記錄：焦慮、容易緊張 療程目的：希望改善睡眠品質，讓臉部氣色更好 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 義大利永久花 具有安撫放鬆、抗痙攣、舒緩情緒，消腫、美白、化瘀等功效。 苦橙 平衡中樞神經，助眠。 乳香 抗憂鬱、皮膚癒合、活血，黑眼圈、過敏。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一開始先聞到苦橙的氣味， 搭配永久花的花香，呈現廣闊綠油油大草原的畫面，瞬間身心舒暢。很喜歡永久花的香氣，淡淡花香，尾韻有甜甜的蜜香，聞香後可以沉靜心靈。 使用後 心靈感受： 發現這瓶香氣很適合於睡前使用，吸收香氣後，注意力會被氣味吸引，並且感到身心沉澱，讓我不會再思考或煩惱其他問題。有一次頭痛時，將它塗抹在太陽穴並按摩，也有舒緩疼痛的效果。

療程配方設計 2023.12.30

止癢的清爽精華液調製 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：(孩子)手臂乾,有鱗片狀白屑,手關節處多個抓傷傷口 情緒記錄：可以喝飲料時就很開心,一想到手一直癢今年又不能吃最愛的芒果就憤怒 療程目的：想製作清爽的止癢精華液避免毛孔阻塞 精油調配： 1 % 基質名稱： 未精煉葵花油 精油名稱 此精油的療效 胡蘿蔔籽 袪脹氣,促細胞再生,利尿,改善膚色(淡斑美白),預防皺紋,促傷口癒合,通經,養肝 絲柏 鎮靜,抗發炎,舒緩發癢的肌膚,(較常用在情緒的照顧),過敏安撫,穩定身心,放鬆 羅馬洋甘菊純露 含保濕因子,降低皮膚敏感程度 蘆薈膠 消炎,保濕 使用心得追蹤使用前 這是我第一次接觸胡蘿蔔籽精油。胡蘿蔔籽精油的味道超極獨特,和平常飲食中的紅/白蘿蔔的香味完全不同,真是讓我超震撼的~好像是腐植質很多的濕泥土但又帶有一絲絲甜甜的糖香。聽教學經驗豐富的老師說胡蘿蔔精油很不錯真的讓我超想試看看這個精油的功效。因為上次調油使用辣木油,孩子覺得有點油膩,所以這次使用蘆薈膠的課程讓我超期待。 使用後 心靈感受： 胡蘿蔔籽油的味道太獨特讓孩子一聞到就皺眉頭…,不過亮晶晶的凝膠狀還是勾起孩子的好奇心。抹在手上感覺皮膚只是濕濕的,沒有潤度,很快就乾了,還是要再擦乳液。因為小小一瓶蘆薈膠兩天就用完了,孩子也沒覺得皮膚有什麼特別不癢的感覺,只有蘆薈膠涼、滑的新鮮感和胡蘿蔔籽精油難聞的味道留在她的印象裏。這次的試做我發現異位性皮膚炎好像不太適合用蘆薈膠質地的產品,因為滋潤度不夠又容易乾掉,以後我應該會較常用老師給的100ml乳液配方。

療程配方設計 2023.11.29

• <
• 1
• ...
• 46
• 47
• 48
• ...
• 285
• >