使用前個人狀態描述

身體狀況記錄：上班時需要一整天站立，小腿容易腫脹與輕微靜脈曲張

情緒記錄：沒有特別的情緒變化

療程目的：希望可以在睡前按摩於腿部，搭配幫助睡眠與放鬆心情的配方

精油調配：  3.5   %       基質名稱：      葵花油

精油名稱

此精油的療效

薰衣草

助眠，放鬆情緒

甜橙

助眠，放鬆情緒

葡萄柚

緩和壓力，消除水腫

絲柏

收斂血管，減緩靜脈曲張

 

使用心得追蹤

使用前  氣味感受：                                                            

特別挑了薰衣草與田城是因為我很喜歡這兩個精油的味道，所以每次使用時都會在手心溫熱之後先聞聞味道，很舒服，很放鬆

                                                                                                       

使用後  心靈感受：                                                                                                                                                                     

覺得精油很奇妙，透過味道可以讓人馬上感覺到舒服，真的是馬上的感覺