解決下肢水腫妙方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：常有下肢水腫的問題，並伴隨著腸胃不適 情緒記錄：當時事情很多卻有著力不從心不確定方向的狀態 療程目的：根據香氣抓周，抽到的卡牌來調配複方精油，希望透過指引給出身體需要的方向 精油調配： 2 % 基質名稱： 香氣抓周 精油名稱 此精油的療效 杜松 促進淋巴循環、改善水腫、脂肪堆積、幫助消化 黑胡椒 幫助消化、暖身、抗發炎、肌肉骨骼系統抗痙攣、促循環、激勵免疫系統 甜茴香 體液排除、促進消化、改善水腫、類雌性激素 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一開始抽到這三張的時候，很困擾，覺得太多香料味道，跟老師反映了一下，於是把濃度稍微調降了一下，把原來需要3%的濃度調成2%，降低了黑胡椒和甜茴香的滴數，沒想到調出了來的味道意外好聞，有種說不出的清新感，雖然說八角味道還是在那邊，但是第一次試著搭配著黑胡椒，發現它有中和提香的效果，讓這些味道搭配在一起很融合，是會覺得一整天都有好心情的複方精油，期待我面對所有事情都能迎刃而解，不擔心面對挑戰的感受。 使用後 心靈感受：連續使用了一週，擦在下之大腿、小腿、腹部等部位，並只上白天使用，在生理上：發現水腫的狀況好很多，以前常有下肢水腫緩解不少，並且排便順暢; 在情緒上：似乎覺得事情越來越順暢，原來覺得沒有方向的悶著頭做事的我，忽然資源都出來了，朋友會主動引薦，然後意外的發現是有合作機會的，然後近期就要開始共同貢獻所長，如火如荼展開合作計畫。整個快節奏的進度很驚人，如同老師給的詩籤：最近遇到的事情好像方向未明，需要試著找尋其他資源，現在似乎思緒漸漸清楚，知道下一步要怎麼走了。

療程配方設計 2021.11.01

緩解發癢的狀況及穩定情緒 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：最近吃很多西藥，藥的毒素從皮膚排不出來而且很癢。 情緒記錄：起伏有點大，憂鬱症的症狀兩度出現，在家莫名的哭泣 療程目的：緩解發癢的狀況及穩定情緒 精油調配： 3 % 基質名稱： 葵花籽油 精油名稱 此精油的療效 維吉尼亞雪松 有效的驅蟲劑，對於各種感染功效頗佳。 茉莉 極佳的女性婦科功效，減緩輕痛、陣痛都非常有用。 天竺葵 又稱「窮人的玫瑰」，對於調節荷爾蒙有一定的功效。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 茉莉和天竺葵都是很有女性氣質的氣味，聞了讓人想要靠近再多停留一會兒。想像在擁擠的公車或捷運上，飄來混合著茉莉加天竺葵的香氣，時間彷彿靜止了，讓人留戀不已。茉莉是最常被大眾所接觸的花香味之一，清新淡雅，無害又使人舒緩心情。想像自己的下午茶是一杯茉莉花茶，香味記憶容易被喚醒。天竺葵是窮人的玫瑰，和玫瑰有著極其接近的氣味，所以接受度也很高，在上完課之後，自己也買了一瓶天竺葵精油呢! 使用後 心靈感受： 使用後不管是精神或情緒。似乎有變得更多夢，後來弄清楚是薰香了其他精油所造成的，很快就讓症狀及情緒緩解。

療程配方設計 2016.09.18

提振精神放鬆身體配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：覺得精神比較清醒、輕鬆、舒暢 情緒記錄：感覺比較輕快、舒暢 療程目的：香氣抓周 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花油 精油名稱 此精油的療效 甜橙 幫助改善神經系統，舒緩緊張的情緒，有助身心平衡 讓身心狀態平緩下來，達到放鬆的效果。 薑 溫暖情緒與身體，促進發汗，溫熱活血，還能止暈車止吐很有效！！！ 綠花白千層 等於人體的除濕機，幫助新陳代謝，可代謝病毒，感冒可用。 可輔助療癒新陳代謝相關的疾病。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一開始聞到很明顯薑的味道，感覺到很舒適，有點熟悉，有點療癒。仔細咀嚼氣息，可以聞到橙味，淡淡的，卻很輕盈活潑，橙味給人一種很放鬆的感覺。還有一點感覺有點接近茶樹的清香氣息，有出脫的味道，我想這應該是綠花白千層醒目的味道吧 整體的感覺，聞起來感覺很溫暖，整體我都很喜歡，讓人想到陽光恣意飄灑檸檬樹園中，很溫暖，卻一點也不刺眼。 使用後 心靈感受： 覺得比平常的思緒更加清晰，好像是腦中思路的明礬，瞬間讓繁雜的思緒沈澱，留下的是清晰的思想與方向感。好像也給了自己勇氣，像是迷霧情緒中的一盞明燈，使迷霧稍稍散去，看見更清楚的方向，雖然這方向也不是說完全清晰，也看不到想看到的更遠的路，但是因為看見前方的道路與自己腳下的腳步，少了繁雜的思緒，就有了一點點的勇氣，多了一點點地看見，可以繼續往下走，思路也能繼續前進。

療程配方設計 2016.10.24

減輕感冒症狀，改善睡眠品質 身體狀況記錄：天氣變化，近二天有類似感冒症狀的頭痛，身體覺得疲勞。 情緒記錄：心情壓力沉重，感覺身心疲勞，睡眠品質不太理想。 療程目的：減輕類似感冒症狀，改善睡眠品質。 精油調配： 3 % 基質名稱：葵花按摩油 精油名稱 此精油的療效 羅文莎葉 感冒首選精油，抗病毒、抗菌、袪痰、殺菌 德國洋甘菊 抗過敏、抗發炎 檜木 鎮靜情緒、皮膚 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 使用前，聞到大部份檜木為主的味道，是熟悉的、安穩的。將調合油倒到手中，檜木的香氣散發出來，感覺很棒! 使用後 心靈感受： 近二日因為睡眠品質不太理想，脖子感覺僵硬，使用調合油於前胸、後背、以及後頸部、頭皮(配合工具按摩頭皮)，約15分鐘後，頸部僵硬感明顯改善。擦拭在前胸的時候，發現支氣管的部份很快就紅了，不知是否為正常現象，而且會有些許涼感，早上起來感覺似乎有些效果，因為目前處於快感冒的症狀，但是早上起來痰意減少，持續追蹤。擦拭同樣份量的精油，後背會有涼感，前胸卻沒有，沒有頭痛症狀，但有服用一包感冒藥 ，檜木給人安定的味道，晚上做夢時間很長。失眠情況改善，早上起來有痰意，但是比起以往改善許多，使用此次調合油改善了以往一早起來的痰意、以及勞累造成經常性的頭痛，主要是痰意的改善效果較明顯!也想過不知道是不是心裡作用，但是實際上真的有改善到日常生活的狀況~精油大致使用完畢。

療程配方設計 2016.11.07

修復皮膚粗糙、暗沉配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：睡眠品質欠佳導致皮膚粗糙、暗沉 情緒記錄：情緒起伏偏大 療程目的：保養皮膚 精油調配： 0.5 % 基質名稱：基底油乳液 精油名稱 此精油的療效 天竺葵 對於賀爾蒙的調節具有良好療效，也是調理皮膚的良方。 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一打開乳液撲鼻而來便是濃濃的天竺葵香氣，在這股香氣中彷彿可以聞到花的嬌嫩、淡淡的青草味與一點點果香的餘韻，雖然只有一滴，但是這一滴精油卻為這盒乳液加分許多。乳液中的水相成分主要的純露為玫瑰純露，其次為羅馬洋甘菊純露，但是仍必須說，這三者所調和出來的香氣，相輔相成。如果要以一個場景來說明，這乳液，想必是在那種滿玫瑰與天竺葵的花圃下，還有幾叢搖曳生姿的羅馬洋甘菊。 使用後 心靈感受： 我一個不管擦任何專櫃、開架式的乳液都會瘋狂出油的人，所以一開始完成乳液時，仔仔細細的研究它的質地，當下便決定當成護手霜使用，然而同梯的好夥伴卻不斷告訴我，乳液有多好用，於是引起我的好奇心，決定要來試一試。必須說真是既期待又怕受傷害，但是一塗完，感覺真是驚為天人，為什麼會這麼說？是因為他竟然沒有引起我的瘋狂出油，這是讓我第一個驚訝的點。其次是擦完乳液後皮膚那嫩嫩的觸感也讓人驚奇不已，很難想像這麼天然的東西，準備材料這麼少樣，竟然可以做出效果顯著的乳液。在這一個真的了解為什麼中階夥伴會在乳液用完的當天跟我抱怨，並表示想購入材料自己回家做。連續使用下來，皮膚狀況也著實改善許多，臉色也比較不那麼蠟黃，氣色變好，覺得痘疤顏色變淺，整體皮膚狀況改善許多。

療程配方設計 2016.11.30

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