透過AC卡探索的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：穩定 情緒記錄：近期沒有特別情緒 調製目的： 希望透過AC卡，了解自己未察覺的困惑點(雪松、赤松、甜茴香) 精油調配： 3 % 基質名稱： 精油名稱 AC卡解析的意義 大西洋雪松 木質型：帶有甜味的木質調，感覺有點辣辣的 木質：堅挺、一般、乾枯 特性：堅毅、穩固、粗暴 赤松 木質型：帶有中藥草的木質香，又有點生鏽的感覺 甜茴香 種子型：有點辣辣刺鼻的感覺，像是八角的味道，像滷包一樣 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 赤松大西洋雪松帶有甜味的木質調，感覺有點辣辣 帶有中藥草的木質香，又有點生鏽的感覺 甜茴香有點辣辣刺鼻的感覺，像是八角的味道，像滷包一樣 使用後 心靈感受：使用後有一種沈穩在大自然的感覺，但又飄著食物的氣息，有點肚子餓

療程配方設計 2024.07.09

緩和穩定情緒的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：忽然出現的泛熱感、失眠 情緒記錄：每次出現泛熱感，情緒就變急躁 療程目的：改善熱潮紅與盜汗 精油調配： 3 % 基質名稱： 荷荷芭油 精油名稱 此精油的療效 快樂鼠尾草 調整更年期的不適 佛手柑 安撫精神，適用於更年期及失眠或各種壓力狀態 大西洋雪松 緩和鎮定情緒 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 佛手柑的氣味讓情緒緩和。 使用後 心靈感受： 睡前抹在胸前與腹部，入睡較快且舒緩睡眠中發熱的狀況

療程配方設計 2024.05.05

消除身體及情緒緊繃的精油配方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：睡眠品質差、常感疲倦 情緒記錄：易焦躁、生活緊繃 療程目的：精油抓周 精油調配： 3 % 基質名稱： 荷荷芭油 精油名稱 此精油的療效 甜橙 柑橘類，嗅覺產生療效、鎮靜舒緩情緒、改善消化系統、改善失眠、緊張 甜馬鬱蘭 藥草類，天然抑菌劑、改善失眠、疲倦、暈眩、神經痛、偏頭痛、PTSD 玫瑰草 藥草類，天然抑菌劑，亦可保濕 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 我很喜歡這罐精油的味道，甜橙很明顯，也是感到最熟悉易分辨地，氣味甘甜，讓我覺得非常舒服，感覺真的很好，嗅吸這罐精油，還有一種麻麻的味道，感覺身體有一點弛放。 使用後 心靈感受： 使用精油後的第一天感受較明顯，第一天的晚上我睡得很好，明顯差別在於本身睡眠品質不是很好，雖然睡眠時間長，但是到了早上仍然覺得睡不飽，睡眠時常有腦袋思緒混亂感，仍在做夢的感覺；使用精油後除了帶給我的迷人香氣，讓我感到舒緩也安靜情緒之外，也改善我睡眠品質，持續使用了一周，睡眠品質雖然較沒有第一天更加明顯的改善，在塗擦完，對於身體肌肉的部分感到放鬆，反而變成有點依賴它，也讓我覺得心情很好。

療程配方設計 2021.02.01

緩和緊張感、強化氣血循環紀錄 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：脹氣、嚴重偏頭痛 情緒記錄：因工作壓力而緊繃 療程目的：緩和緊張感、強化氣血循環，消除腹部、頭痛等不適 精油調配： 3 % 基質名稱：聖約翰草浸泡油＋甜杏仁油 精油名稱 此精油的療效 甜茴香 溫暖助消化，對消化、神經、循環系統皆有安撫功效 岩蘭草 舒緩緊張感、助眠，在工作中集中注意力，強化循環 甜馬鬱蘭 舒緩頭痛、消化系統不適 黑雲衫 補氣血，強化全身代謝，補腎 佛手柑 助放鬆，改善消化系統，強化血液循環 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 佛手柑的氣味中和了茴香的辛香，成色因為有聖約翰草，是美麗的粉紅，看起來相當療癒。 使用後 心靈感受： 原本會脹氣，但使用後腹部會有暖意，已不會脹氣，也比較好入眠。

療程配方設計 2020.02.03

解決下肢水腫妙方 使用前個人狀態描述 身體狀況記錄：常有下肢水腫的問題，並伴隨著腸胃不適 情緒記錄：當時事情很多卻有著力不從心不確定方向的狀態 療程目的：根據香氣抓周，抽到的卡牌來調配複方精油，希望透過指引給出身體需要的方向 精油調配： 2 % 基質名稱： 香氣抓周 精油名稱 此精油的療效 杜松 促進淋巴循環、改善水腫、脂肪堆積、幫助消化 黑胡椒 幫助消化、暖身、抗發炎、肌肉骨骼系統抗痙攣、促循環、激勵免疫系統 甜茴香 體液排除、促進消化、改善水腫、類雌性激素 使用心得追蹤 使用前 氣味感受： 一開始抽到這三張的時候，很困擾，覺得太多香料味道，跟老師反映了一下，於是把濃度稍微調降了一下，把原來需要3%的濃度調成2%，降低了黑胡椒和甜茴香的滴數，沒想到調出了來的味道意外好聞，有種說不出的清新感，雖然說八角味道還是在那邊，但是第一次試著搭配著黑胡椒，發現它有中和提香的效果，讓這些味道搭配在一起很融合，是會覺得一整天都有好心情的複方精油，期待我面對所有事情都能迎刃而解，不擔心面對挑戰的感受。 使用後 心靈感受：連續使用了一週，擦在下之大腿、小腿、腹部等部位，並只上白天使用，在生理上：發現水腫的狀況好很多，以前常有下肢水腫緩解不少，並且排便順暢; 在情緒上：似乎覺得事情越來越順暢，原來覺得沒有方向的悶著頭做事的我，忽然資源都出來了，朋友會主動引薦，然後意外的發現是有合作機會的，然後近期就要開始共同貢獻所長，如火如荼展開合作計畫。整個快節奏的進度很驚人，如同老師給的詩籤：最近遇到的事情好像方向未明，需要試著找尋其他資源，現在似乎思緒漸漸清楚，知道下一步要怎麼走了。

療程配方設計 2021.11.01

• <
• 1
• ...
• 36
• 37
• 38
• ...
• 285
• >